学会情绪管理让生活变得更美好——沙冲路街道办事处开展“情绪管理”专题讲座

发布时间：2025-06-23 18:53

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时间：2021-12-02 16:18:02 来源：沙冲路街道办事处作者：赵琼点击量：137次

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12月1日下午，沙冲路街道办事处妇联携手南明区木兰关爱妇女儿童服务中心在沙冲路街道党群服务中心文化活动室开展“情绪管理”专题讲座。由南明区妇联邀请的南明区木兰关爱妇女儿童服务中心国家二级心理咨询师吕静艳主讲。辖区30余名群众参加听讲。

课堂上，吕老师先采用做游戏的方式让大家进行热身，然后向大家详细介绍“情绪反应的ABC模式”以及一些影响情绪的心理因素。“当你有情绪的时候是怎样处理的？”吕老师结合身边事例与大家分享行之有效的情绪管理方法，和大家进行亲切互动，交流教育经验，气氛活泼轻松，生动有趣。

此次讲座，让大家都受益匪浅，对于如何教育孩子，如何管理、调节自己在工作中、生活中情绪提供了有益的参考，让生活变得更加愉快和美好，希望办事处今后多开展此类讲座，积极营造一个和谐的家庭和社会氛围。