如何使自己的精神世界得到富足？坚持做这三件事就够了

发布时间：2025-06-24 02:15

坚持学习，充实自己的精神世界。 #生活乐趣# #生活态度# #积极向上生活#

林徽因说，一个人的好运，不是有好的容颜，精致的外在形象所决定，而是他的精神境界。

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如何让自己精神世界得到富足？坦荡、宽和真诚善良以及做人的厚道格局。心态就是Zui好的FengShui，人品是Zui好的运气。

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①无条件爱上你自己

当我开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫“完美”。--卓别林《当我开始爱自己》

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我们是宇宙是DuYiWuEr，失去了我们，宇宙自然会少了些许光亮，却多了一些暗淡。

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我们闭上眼睛用心感受身上每一寸肌肤的呼吸，放空心情感受着活着的奇迹。深呼吸，嗯……无条件爱上你自己，你就是宇宙的WeiYi，活着真好。

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我们可以通过冥想来加深对自己核心意识的了解，逐步达到我就是我自己的精神支柱的自我满足。

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②行善积德，保持善良

善良的行为有一种好处，就是使人的灵魂变得高尚了，并且使它可以做出更美好的行为。--卢棱

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善待自己如同善待他人。保持善良，多做善事，一毛一尘一沙一渧都算数。行善可使我们获取心灵上的不断成熟与满足。

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行善，可以改写命运。《了凡四训》是我国著名的劝善书，主要讲述了作者袁了凡自己通过不断行善积德，Zui终把自己坏的命运彻底改写的亲历故事。

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我们要以慈悲为怀之心践行当下，通过足够耐心亦步亦趋，Zui终厚德载物，积攒福报，好运连连。

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③积极乐观面对人生的跌宕起伏

乐观的人在每个危机里看到机会，悲观的人在每个机会里看见危机。--丘吉尔

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我们需要不断增强内心驱动力，暗示自己需要乐观豁达面对生活无处不在的“花开花落”，“阴晴圆缺”。不以物喜不以己悲，惊喜就自然会多一点，幸福就会来得快一些。

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积极乐观生活，我们可以从健身开始做起，减掉身上的赘肉开始。

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据MeiGuo《赫芬顿邮报》报道的一项新研究表明，当参试者的体重增加10％左右后，他们的负面情绪、悲观情绪明显增强，容易动怒，与他人发生矛盾，心情糟糕，面容憔悴。

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因此保持健康的体重，适当JianFei，多做运动，有利于我们拥有乐观向上的心态，从容面对人生的风云变幻，积极向着未来张望，努力过后必定是晴天。