如何吃才能更好的瘦身呢？

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如何吃才能更好的瘦身呢？

女，33岁 2018-09-05 21:14

病情描述:

过了30岁后，我的体重一天比一天高，所以我想快速减肥，吃什么比较好呢？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕 主任医师 中日友好医院 2018-09-05 21:25

瘦身的食谱很多，可以选择自己比较喜欢的口味。比如早餐：燕麦粥，酸奶水果沙拉。午餐：素水饺，蔬菜什锦蛋花汤。晚餐：丝瓜紫菜汤，胡萝卜青瓜炒饭。

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