减压赋能，从容应考！6月29日莱西心理讲座：掌握备考技巧，家长必看！

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亲爱的同学和家长们，期末考试的脚步已经悄然临近，你是否感受到了一丝紧张和焦虑？在这个关键的时刻，如何帮助孩子以最佳状态迎接考试，成为了每位家长心中最大的关注点。为了让孩子们掌握减压技巧，从容应对即将到来的考试，我们诚邀您参加6月29日（本周日）上午9:00在莱西市未成年人心理健康辅导中心举办的《减压赋能，从容应考》线下心理讲座。

在日常生活中，许多孩子在面对考试时会感到无形的压力，甚至有些孩子因为焦虑而影响了学习成绩。我们常常会听到这样的故事：小李是个聪明的孩子，但在每次考试前总是紧张得睡不着觉，结果每次考试都未能发挥出最佳水平。这种情况并不少见，很多孩子在学习过程中承受着来自家庭、学校甚至自身的多重压力。

我们需要关注的不仅是孩子的学习成绩，更重要的是他们的心理健康。在这次讲座中，主讲人李霞将为孩子们提供实用的减压技巧，帮助他们学会如何在考试中放松心态，提升自信。李霞老师是国家三级心理咨询师和家庭教育指导师，拥有丰富的心理辅导经验。她将通过生动的案例和互动的方式，让孩子们体验到减压的乐趣，掌握有效的应考策略。

那么，如何让孩子参与到这场讲座中来呢？只需提前15分钟到达现场签到，便可以参与这次宝贵的学习机会。请注意，活动当天请携带彩笔和中性笔，参与课堂中的精彩活动。此外，参与本次活动的人员还可以在中国志愿服务网计入志愿服务时长，帮助孩子培养社会责任感和参与感。

对于家长而言，您在孩子成长过程中扮演着至关重要的角色。通过这次讲座，您不仅能够帮助孩子缓解考试压力，还能学习到一些家庭教育的技巧，帮助孩子在日常生活中更好地管理情绪。我们相信，家长的支持和参与是孩子成功的重要因素。

本次活动的名额有限，欢迎您扫码报名，确保孩子能够获得这次学习和成长的机会。值得提醒的是，报名后请务必在活动现场完成纸质签到，确保参与记录的准确性。

在结束这场讲座时，我们希望每位参与的孩子都能带着轻松的心情走进考场，发挥出自己的最佳水平。也希望家长们能在孩子备考的过程中，给予他们更多的理解与支持，共同度过这一重要的阶段。

让我们一起为孩子的未来加油，期待在6月29日的活动现场见到每一个充满期待的你！

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