茯苓美容养颜的食疗方法

熟地黄配茯苓可滋阴养血 #生活常识# #养生常识# #中药养生方剂#

     茯苓是我们日常生活中常见的一种中药，由于它的营养非常丰富，在饮食中也运用的比较多。但是很多人可能不知道茯苓其实还有美容养颜的功效，那么茯苓怎么用才会有更好的美容效果呢？小编今天就跟大家说说，茯苓美容养颜的食疗方法。

    茯苓怎么吃美容养颜

　　1、茯苓川贝梨美容养颜

　　做法准备茯苓15克，川贝母10克，梨200克，蜂蜜100克，冰糖适量。茯苓洗净，切成小方块。川贝母洗净。梨洗净，去核，切成丁。将茯苓、川贝母放入锅中，加适量水，用中火煮熟，再加入梨、蜂蜜、冰糖继续煮至梨熟即可。

　　养颜功效：这道甜汤可以清热润肺、生津止咳，常吃可增强皮肤抗衰老的能力，使皮肤滑润细嫩、富有弹性。

茯苓膏

       2、茯苓膏美容养颜

　　红楼梦中曾详细介绍了茯苓霜(碾碎的白茯苓末)的服法：用人奶、牛奶或开水将茯苓霜冲化调匀，每天早晨起床后吃上1盅(净含量约20克)，其滋补效力最好。下面介绍一种功效不减，但做法更简单的茯苓膏。

　　做法将药店买回来的白茯苓掰成小块，放进水中浸泡2个小时，然后用干净纱布包裹茯苓，上笼用中火蒸40分钟，取出后与牛奶一起放进搅拌机搅成末。然后再把它们倒进砂锅，用大火烧开即可。稍微冷却后加入适量蜂蜜就可以吃了。

　　养颜功效：茯苓与牛奶搭配食用，可以增强彼此的食疗养颜功效。

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