“吃出来的健康”系列｜如何通过饮食来调节情绪？一起来看

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“吃出来的健康”系列｜如何通过饮食来调节情绪？一起来看

上传时间：2023-08-02 11:15

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视频简介： 人的情绪、心理与饮食习惯、营养摄入有着密切关系。在日常生活中，人们往往发现自己的情绪状态会影响到自己的饮食习惯，而食物的味道和营养也会对人的情绪产生影响。那么，饮食与情绪健康之间的联系是什么？有哪些食物可以改善情绪和心理状态？中国食品发酵工业研究院高级工程师韩晓峰，将带领我们一起探索饮食与情绪健康之间的关系。

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