株洲市总工会开展心理赋能活动，为职工提供健康关怀

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你是否曾感到工作压力山大，情绪难以控制？最近，湖南省株洲市总工会在万博珑商业广场举办了一场名为“阳光心灵·温暖同行”的心理赋能活动，吸引了40余名女职工参加。通过专业讲座和互动游戏，大家在轻松愉快的氛围中学习了缓解心理压力的技巧。这一活动引发了广泛关注，反映了职工心理健康的重要性。

在现代职场中，心理健康问题日益凸显，许多职工面临着来自工作、家庭、社会等多方面的压力。根据调查显示，约有30%的职工表示曾经历过较大的心理压力。面对这样的现状，株洲市总工会积极采取措施，举办心理赋能活动，帮助职工认识压力、学习情绪管理技巧。活动现场，心理健康专家通过压力测试小游戏及“阿水的故事”互动游戏，调动了职工的参与热情，让大家在轻松的氛围中获得了实用的知识。

通过这次活动，职工们不仅学到了缓解压力的方法，还感受到来自同事间的支持与关怀。这样的活动对增强团队凝聚力、提升职工的心理素质都起到了积极的作用。其实，心理健康不仅关乎个人的生活质量，更影响着整个团队的工作效率和氛围。

株洲市总工会在深化职工健康关怀方面做出了许多努力。除了心理健康活动外，他们还开展了“会聚良缘·爱尚株洲”的职工婚恋关爱活动，以及“‘工’筑未来·爱助成长”的职工子女托管托育服务。去年，他们为6776名新就业形态劳动者提供了免费的“移动体检”，并为1380名困难女职工提供了免费的“两癌”筛查，举办单身职工交友活动78场，服务职工超过6000人次。

这类活动不仅能够帮助职工缓解心理压力，还能提升他们的生活质量。尤其是对于年轻职工来说，面对生活和工作的双重压力，找到合适的支持和关怀尤为重要。通过这些关怀行动，株洲市总工会在不断为职工创造一个健康、积极的工作环境。

那么，如何在自己的工作中也能实现心理健康的提升呢？首先，可以尝试定期参加一些心理健康相关的活动，或者与同事分享自己的感受。其次，学习一些简单的压力管理技巧，比如深呼吸、冥想等，帮助自己更好地应对日常生活中的压力。最后，不妨在工作之余寻找一些兴趣爱好，放松心情，提升生活的乐趣。

总之，职工的心理健康不容忽视。株洲市总工会通过一系列的关爱活动，为职工赋能，创造了一个更加健康的职场环境。希望更多的企业能够借鉴这一成功经验，让每位职工都能在和谐、健康的氛围中茁壮成长。

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