=养生保健谚语照办安康属你

养生谚语：如‘早睡早起，利在春分’ #生活技巧# #健康养生技巧# #中医养生理论#

养生保健谚语   照办安康属你

        养生保健谚语   照办安康属你

   养生，是人们在生活实践中为保护生命、繁衍后代、保持健康而进行的一些自我保健的方法。“养生”的内涵，一是如何延长生命的时限，二是如何提高生活的质量。养生的目的是颐养生命、增强体质、预防疾病，实现“百毒不侵”。养生应该掌握四季养生、体质养生、运动养生、情志养生、饮食养生的注意事项和基本方法。因此，应读一些有关养生的书，学习掌握一些有关养生知识。我在这里要送给大家的是我最近收集的一部分有关养生的谚语，这是民族继承传统智慧的工具，是万紫千红的文苑中极有特色的瑰丽花朵，是人民心中一团智慧的火花，是劳动人民在生活、学习和工作中长期用心观察，亲身实践，反复琢磨，深入总结并广泛流传的经验之谈，是社会生活的小百科全书。

  虽说在我的收集之中，可能有的不属于谚语，但它们简单明了、通俗易懂、精炼好记、具体易做，如能在自己的生活实践中去落实的话，想来必定能有利于您的安康。

     1、冬吃萝卜夏吃姜，让你一年都健康。

     2、每天三个枣，让你永不老。

     3、每天三片醋泡姜，保你一生都健康。

     4、每天四粒醋泡黑豆，让你健康又长寿。

     5、上床萝卜下床姜，不用医生开药方。

     6、每天行走一万步，保你不用去药铺。

     7、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

     8、饭前先喝汤，胜过开药方。

     9、笑一笑十年少，愁和恼使人老。

    10、每天吃大蒜，防癌利康健。

    11、芹菜用处大，食用降血压。

    12、核桃山中宝，补肾又健脑。

    13、宁可三日无荤，不可一日无菜。

    14、少吃香，多吃伤。

    15、早吃饱，午吃好，晚吃少。

    16、体强人欺病，体弱病欺人。

    17、嬉笑延年寿，烦恼遭病灾。

    18、老人防怒，小儿防凉。

    19、三分医，七分养，十分防。

    20、话出口是药，事闷心是病。

    21、药补不如食补，食补不如神补。

    22、节食去病，寡欲延年。

    23、安安乐乐就是福，平平淡淡才是真。

    24、贪酒多病，好色毁身，斗气玩命，争财丢亲。

    25、天热食“苦”，胜似进补。

    26、元气足，百病除。

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