健身有诀窍，这些健身误区要知道~

健身误区：健身后立即躺下休息，应适当做些轻松活动。 #生活知识# #健康生活# #健身技巧# #健身误区#

　　

　　天气逐渐凉爽，出门健身的人越来越多，然而不健康的健身方法不但无法强身健体，反而还可能会伤害身体，所以，这些健身误区要注意了！ ​​​ ​

　　

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