激活正性情绪，撬动积极人生 ——物理与电子工程学院开展阳光心理大课堂活动

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心理相约，健康相随。为进一步增强学生心理韧性，引导大学生以积极心态面对生活挑战，4月28日，物理与电子工程学院在综合实验楼W507教室开展以“拥抱我，治愈你：积极情绪的力量”为主题的阳光心理大课堂活动。

活动伊始，主讲人窦雪萍结合生动案例，深入剖析了积极情绪的内涵及其对学习效能与人际关系的促进作用。她指出，培育感恩、乐观、希望等积极心理品质，能有效增强大学生群体的心理韧性，为应对学业压力与成长困惑提供内在支撑。特色环节"情绪能量站"通过小组互助分享、情景模拟演练与正念冥想训练等形式，引导同学们直观掌握消极情绪转化技巧。现场洋溢着欢乐与团结的气息，活动结束后，大家围坐一起分享感悟，在交流中增进对成长与挑战的理解。

本次活动以理论讲解与实践体验相结合的形式，为同学们搭建了探索内心世界、提升情绪管理能力的成长平台。未来，物理与电子工程学院将持续推进心理健康教育工作创新，聚焦学生发展需求，为学生全面发展注入持久动力。

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