食疗养生之道

发布时间：2025-07-01 12:11

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食疗养生之道

引用百家争鸣的食疗养生之道食疗养生办法妙经济方便又可靠大米养胃壮筋骨小米清火睡好觉大豆健脑软血管小豆抗癌防三高玉米抗癌降血脂燕麦减肥尿糖少芹菜降糖降血压葱白姜汤治感冒洋葱治痢防流感韭菜解毒壮阳好茄子抗癌消水肿冬瓜减肥有疗效大葱活血能化瘀生姜健胃抗衰老大蒜治痢能抗癌养心健脑吃茼蒿番茄抗癌软血管油菜化瘀美容貌生菜活血壮筋骨莲藕解酒清烦燥苦瓜明目降血糖萝卜化痰胀气消芋头化痰能止泻南瓜降糖秀身条胡萝卜降脂抗癌雪里蕻通便健脑黑木耳清肺降脂吃银耳减肥补脑吃香菇降压抗癌金针菇能解疲劳猴头菇抗癌养胃鸡腿菇降脂胖消牛肉补血壮筋骨羊肉抵寒补虚劳猪肉补虚治贫血狗肉壮阳强脊腰兔肉美容防血栓驴肉养血补体弱鸡肉养血健筋骨鸭肉清火又利尿乌鸡养血月经顺鹌鹑壮阳补虚劳鸡蛋健脑能养血鸭蛋清肺能健脑鲫鱼祛湿补身虚鲤鱼......阅读全文

“养生大师”频频出事－谁来驱散社会养生迷雾

　　又一个养生偶像，曾经头顶中国道教协会副会长以及重庆市政协委员等诸多头衔的李一，被赶下“神坛”，而此前的所谓“养生大师”张悟本引起的社会关注余温尚存。“养生大师”频频“出事”，百姓观之如雾里看花。谁该来驱散养生迷雾，还百姓一个真真正正的养生？　　

养生市场乱象：修脚师更名“养生师”揽客

　北京“大道堂”宣传册上称，曾和卫生部有关部门合作培养养生师；卫生部负责人表示国家目前并无养生师职业资格认证。　　■ 核心提示　　张悟本的悟本堂虽于6月2日被拆除，但养生市场乱象并未因此而停止，各种食疗、足疗、手诊等名目繁多的养生场所、养生书籍仍比比皆是。　　记者调查发现，在养生乱象中，中医学说被夸

养生市场红火亦乱－“疏堵”结合规范中医养生

　　新闻背景：中医养生市场红火亦乱　　从“食疗第一人”张悟本到“神仙道长”李一，从《刘太医谈养生》到《把吃出来的病吃回去》……近年来，中医药知识不断普及，全社会涌起中医养生保健热潮，一时间泥沙俱下。各色“养生大师”和中医保健图书噪声社会。　　3月4日，全国政协医卫界别小组

靠喝“养生茶”养生，却喝出肾衰竭......

　　据中华医学会和中国医师协会联合发布的报告，我国慢性疼痛的患者已超过3亿，且发病率在逐年增加。疼痛已成为继心脑血管疾病、肿瘤之后第三大健康问题。　　然而，很多疼痛患者认为“是药三分毒”，所以没有寻求专业医生的治疗，而是希望找到既能止疼又没有任何毒副作用的好办法。　　日前，河南郑州的程先生就遇到这样

透视养生乱象：勿让养生沦为招摇撞骗大旗

　　北京的陈女士最近脑子像过电影　　前不久，她和身边的很多人一样迷上了中医养生――电视频道锁定了各类养生节目，各类养生书籍也看得津津有味。还时不时“照方抓药”为自己和家人“调理”一下。但是，看的节目、书籍多了，深深的困惑也随之而来：那些顶着各种头衔、光环侃侃

小雪时节话养生

　　天气越来越冷了，最低气温已逼近零度，严冬已至，该下雪了吧？不管这雪花有没有飘来，冬季的第二个节气——小雪已经到来了。　　到了小雪以后，气温越来越低，天气也变得阴暗寒冷，阳光逐渐减少，大家的情绪就容易变得低落，容易忧伤不开心，所以到了小雪季节保持乐观情绪、开心状态就变得很重要。天气好的时候注意保

养生为啥这么火？科学养生尚在初级阶段

　　编者按：　　近几年，养生话题红遍各类媒体，养生书籍销售火爆，养生“专家”更是风头正劲……可以说，全民养生热已形成一股强大的潮流。今天，本版推出“透析养生热”系列文章，深度解析这股养生热潮背后的诸多乱象与动因，同时倡导普及养生知识，做到科学养生。　　曾经以养生为内容的宣传

春季饮食养生讲究多

　　春天不只是万物复苏的季节，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮食调养也特别重要。下面，就看看营养专家，为你推荐的春季养生饮食方法，帮你通过饮食调理，以最好的状态适应春发时节。　　春季要“顺时养生”　　中医讲究“顺时养生”,春天的时候正是万

益生菌是养生骗局吗？

　　最近，国外顶级学术期刊上发布的两篇关于益生菌的研究文章引起广泛关注。一些媒体在援引这两篇研究文章时指出，“最新研究显示，益生菌不仅无益，还有害健康”,“益生菌，一个养生骗局”.一时间，益生菌成了“无益菌”.国外学术期刊上发布的这两项研究的结论到底是什么？益生菌真的是养生骗局吗？日前，中国食品科学

无机营养生物的定义

无机营养生物（lithotroph）属于化学营养生物，是“有高度合成能力，利用二氧化碳或碳酸盐作为唯一碳源，利用氨，氨盐，硝酸盐或亚硝酸盐等作为氮源” 的细菌。

甘油三脂的养生指南

　　一.合理饮食调养：人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。　　二.绝对戒烟忌酒：香烟中的尼古丁，能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，心绞痛发作。不适当饮酒能使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害，应绝对

举例介绍什么营养生殖

由植物体的营养器官（根、叶、茎）产生出新个体的生殖方式，叫做营养生殖。例如，马铃薯的块茎、蓟的根、草莓匍匐枝、秋海棠的叶，都能生芽，这些芽都能够形成新的个体。营养生殖能够使后代保持亲本的性状，因此，人们常用分根、扦插、嫁接、压条、高压等人工的方法来繁殖花卉和果树。在自然状态下进行营养繁殖，叫做自然营

“养生月饼”养的哪门子生？

　　随着中秋的临近，除了省内某个品牌月饼票火爆销售甚至在“黄牛”手中倒卖，越来越多家自誉为“养生月饼”的概念也大行其道。笔者就纳闷，这种由脂肪、面粉、食糖的食品居然有“养生”功能，实在是百思不得其解。难道加了一点所谓的螺旋藻、高纤维、西洋参等就能够“点石成金”了吗？　　笔者特地去搜索了

怎样的“专家”能为养生书把好关

　　■ 一家之言　　不能仅仅在形式上规定必须“专家集中审读”，更应该切断审读者和被审读者间可能的利益交换渠道，对这种利益交换现象从制度上加以监管、约束。　　据报道，针对养生保健类图书出版中所存在的一系列乱象，新闻出版总署管理司日前召开管理座谈会，表示将出台一系列措施，规范养生保健类图

冬至将至，养生最重调养心神

　　12月22日是冬至节气。我国民间素有“冬至大如年”的说法，常见的民俗有祭祖、吃饺子、吃汤圆。这一天，北半球迎来白昼最短、黑夜最长的一天，此后自然界的阳气会回升，万物重新萌发生机。广安门医院主任医师赵昕提醒：冬至时节养生，最应该重视的是调养心神。　　赵昕说，这个时节，除了保持心情恬淡、心态乐观、不

“小雪”中医专家教你如何养生

　　小雪节气（11月22日）到来，气温逐渐在下降，人们的活动积极性也在降低，很多人在家里的时候就会紧闭门窗。其实，这对我们的身体很不利，这是小雪养生绝不能碰的禁忌中的一种。那么，小雪养生不能碰的禁忌都有哪些呢？小雪养生食物都有哪些呢？山西省中医院内科主任医师胡兰贵针对小雪节气后人们常见的养生误区进行

保养生物显微镜方法

9、不要用于二甲苯抹拭镜子,以免汞变得泥泞的状态,影响反射强度。 10、透镜体和陶粒滤料显微镜的载物台,也可以用于旧的亚麻或棉布,倾斜。擦一些油精华用于后没有残留雪松油保留在上面。 11、管内部的灰尘,羊毛织物摩擦滚动坚持吸收,或把目镜,目标,用旧牙刷轻刷毛刷,然后用于虎皮的打击。 12

如何保养生物显微镜

如何保养生物显微镜关于维护,通常应注意细节,细节损失,并不严重,早期不容易找到,但经过多年的积累,是非常重要的,修复是非常困难的。根据用户的经验,提出以下维修方法供参考: 1、无论在用于或存储陶粒滤料显微镜应该避免灰尘、潮湿、寒冷、炎热,和蒸汽含有酸和碱性的。 2、不得把化学物质附近陶粒滤料

臭氧对人体养生方面的作用

臭氧具有:杀菌、解毒、保鲜、除臭、漂白、消炎、镇痛、造氧、净化空气、活化细胞、促进新陈代谢等功能。可以将人体的泌尿系统、消化系统、口腔卫生、内分泌系统、解毒系统、以及呼吸系统,都调整到最佳状况,所以臭氧在养生方面具有很大的优势。在欧洲国家,臭氧水享有“万能药”的美誉。 1 、对妇科疾病的治疗作用臭氧

化能自养生物的定义

在生物的营养摄取方式的分类中，作为电子供体的无机物在细胞内进行化学暗反应而获得能量的一类生物，称为化能自养生物。是光能自养生物的对应词。指少数细菌利用无机化合物的氧化作用中获得能量以进行生物合成(包括二氧化碳的同化作用)。这些反应包括氨氧化为亚硝酸盐，或亚硝酸盐氧化成硝酸盐)；硫化氢氧化为硫(无色硫

如何保养生物显微镜

光[能]异养生物的定义

中文名称光[能]异养生物英文名称photoheterotroph定　　义以光为能源，以有机物为碳源的生物。应用学科生态学（一级学科），生理生态学（二级学科）

光[能]自养生物的定义

中文名称光[能]自养生物英文名称photoautotroph定　　义能利用光能将无机化合物合成自身营养物的生物。包括绿色植物、蓝藻和光合细菌。应用学科生态学（一级学科），生理生态学（二级学科）

小酌养生？科学家都被骗了！

“喝点儿红酒，美容养颜、软化血管。”“少喝一点没关系，还能预防冠心病！”酒桌上，你是不是也听到过这样的劝酒辞？尽管酗酒的危害板上钉钉，仍有很多人相信少量饮酒对健康不仅无害，还有好处。然而1月13日《自然-通讯》发表的一项来自西湖大学杨剑教授团队的研究，给爱酒人士的心灵鸡汤上泼了

小雪养生要外防湿冷、内防燥热

问刘十九　　唐·白居易　　绿蚁新醅酒，红泥小火炉。　　晚来天欲雪，能饮一杯无？【古诗今译】　　酿好了淡绿的米酒，烧旺了小小的火炉。天色将晚雪意渐浓，能否一顾寒舍共饮一杯暖酒？【诗词赏析】　　《问刘十九》乃白居易晚年隐居洛阳，“天晚欲雪，思念旧人”时所作。刘十九是作者在江州时的朋友，作者另有《刘十九同

中年养生，从养成这几个习惯开始

　　谈及“养生”，多数人会认为那是老人的事，至少退休以后才需要考虑。然而事实上，如今越来越多的中年人也“疾病缠身”，身体不堪一击。　　临床上不难看到这样的现象，冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病正趋于年轻化。统计资料也显示，近年来，不少40岁左右的中年男性因心肌梗死、脑卒中等疾病失去生命。

光能有机营养生物的定义

中文名称光能有机营养生物英文名称photoorganotroph定　　义以光为能源，以有机物作为光合作用的电子供体，以有机物和二氧化碳作为碳源的生物。应用学科生态学（一级学科），生理生态学（二级学科）

大寒养生养肾为先，按摩这些穴位

　　大寒是24时节中最后一个节气，过了大寒，冬天就要结束，春天就要到了。可是对于广州来说，小寒、大寒才真正开始冷，而且大寒后寒冷还要持续很长一段时间。这么寒冷的时节，应该如何养生进补呢？广州市中医医院治未病中心副主任陈群雄表示，大寒养生要以养肾为先。尤其在广州，大寒是养肾的最佳时令，大家可以选择下

懒氨酸的营养生理功能

赖氨酸可以调节人体代谢平衡，赖氨酸为合成肉碱提供结构组分，而肉碱会促使细胞中脂肪酸的合成。向食物中添加少量的赖氨酸，可以刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，提高胃液分泌功效，起到增进食欲促进幼儿生长与发育的作用。赖氨酸还能提高钙的吸收及其在体内的积累，加速骨骼生长。如缺乏赖氨酸，会造成胃液分泌不足而出现厌食、

《北京晚报》：“养生时代”来临，该何去何从？

　　　　立秋之后，很多电视节目、广播节目都开始做秋季养生的科教节目。但是，从中医专业的角度来说，虽然立秋了，但实际上还没有出“三伏”，还是一年中最热的季节，如果这时候就开始盲目“贴秋膘”、秋季养生进补，不但起不到养生的效果，还会适得其反……　　不知何时起，养生似乎成为了全民话题：各大

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