减肥瘦身：节食减肥6大原则你遵守了吗

发布时间：2025-07-02 05:56

《科学饮食减肥法》：遵循营养学原理的瘦身方式。 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #减肥瘦身书籍#

来源： 2013年07月21日 01:41:01

[导读] 节食减肥法是众多减肥方法中最多人采用的，即便爱美者采用了其它诸如运动减肥、药物减肥等方法，也会在减肥期间参杂了节食减肥法，她们的想法很简单：一顿不吃饿不死。对于这类减肥者，小编只能替你祷告，期望你的胃能够受得了了。小编提示，要节食减肥，你应该要学会6大原则。(1)做好充足的准备：事前做好功课确保不会吃亏，例如去餐厅吃饭以前，先上网查一下菜单上食物的营养成分，也可以在办公室里或车子上事先囤好健康

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