营养膳食进课堂健康生活伴成长——合肥一中滨湖校区高二年级举办营养膳食主题班会

发布时间：2025-07-04 15:29

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为了提高学生的健康意识和营养知识，合肥一中滨湖校区高二年级于2024年11月25日成功举办了一场以“营养膳食，健康生活”为主题的班会。旨在教育学生了解营养膳食的重要性，认识高油高盐食品的危害，并提供健康饮食的选择和小贴士。

班会首先强调了营养均衡对健康的影响。根据《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》，我国居民营养状况和体格虽有明显改善，但超重肥胖率持续增高，营养不均衡可能导致肥胖、心血管疾病、糖尿病、骨质疏松等多种健康问题。班会通过生动的案例和数据，让同学们深刻认识到了营养不均衡的严重后果。

接着，班会深入探讨了高油高盐食品的健康风险。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国居民人均每日烹调用油和用盐量远超推荐标准，长期高油高盐饮食是高血压、高血脂、肥胖等疾病的重要危险因素。班会列举了油炸类食品、腌制和熏制食品、加工肉类、高盐调味品等高油高盐食品，并以新闻报道中的案例“连续多年高油高盐高糖，90后小伙抽血抽出油”为例，警示同学们注意饮食健康。