解放自由时间，从整理房间开始

发布时间：2025-07-05 20:19

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只有整理好住家，家人都能够安安稳稳地生活，才能够花费多余的时间来努力工作。

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将房子都整理就绪之后，你的生活方式也会有所改变！整理住家的课程是需要体力的工作。经常有人会问我：“每天的家事，再加上教课，你不觉得疲累吗？”当然，以我的年龄来说，也会感到相当疲累！

但是，关于时间的分配及家事的安排，在不断累积整理收纳的经验之中，会因磨炼而变得越来越擅长。即使突然发生一些无法预测的事情，也不会过于惊慌，能够应对自如。

从前的我，不论是工作还是家事，都毫无计划。如果延长了工作时间，家事也就被延后处理，弄得自己疲惫不堪，第二天早上连闹钟响了都听不到。当时儿子遭遇事故，就是在这样忙碌慌乱的情况之下发生的。

而在整理课程方面，以前不管车程时间有多长，我都会接下工作。一旦课程时间延迟，回家时间就会变晚，只能买些超市的现成菜色或是叫外卖，造成家人健康的负担，到最后真的搞不清楚自己到底为何要如此努力工作。家人聚在一起吃饭的时间，应该才是人生中最重要的事情……

而现在，我只会接下车程时间在一个半小时之内的整理课，晚上6点之前一定要来得及站在家里的厨房中，我现在已经学会要好好地计算时间来完成工作。

只有整理好住家，家人都能够安安稳稳地生活，才能够花费多余的时间来努力工作。想要以工作为中心、尽情享受工作的乐趣，就要先将住家安顿好才行。

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而关于整理房间，从前的我总是将家人乱放的物品物归原处，之后他们再乱丢，我又拼命地物归原处……不断地重复做这样的事情。但是，房间还是一下子又弄乱了。

“整理” → “散乱”→ “整理” → “散乱”，就陷入这样的恶性循环之中。

我当时以为无法整理好是由于“收纳得不好”的缘故，所以只会去思考如何善用壁橱或衣柜的使用方式，还参考家具目录购买了隙缝空间的收纳家具，结果还是失败。其实真正重要的事情，并不是创造出收纳多余物品的空间，而是下定决心丢弃那些多余的物品。

而现在每天晚上就寝之前，只要进行我所谓的“重置归零工作”— “15分钟整理法”，房间脏乱的状况就永远与你无缘了！

如此一来，即使突然有客人到来，你也无须慌张焦急。而厨房也永远整理就绪，做起菜来也更加快速。只要见到灰尘，就可以用放在围裙口袋里的抹布立即擦拭，而在打扫方面，一周只需要用吸尘器打扫1～2次即可，甚至不需要进行所谓的大扫除。

早晨能够在整理干净的房间里醒来，减少了非做不可的家事，心情也轻松许多。而晚上只要将厨房及客厅快速地重置归零，将厨房水槽的水滴擦拭干净，让水槽保持亮晶晶的状态，然后感受着“明天也是美好的一天”，就能够舒适安稳地入睡。

不论何时有谁要来，都能够大方地让客人进来家里，打扫工作及做菜方面也变得方便顺畅，并能够在客厅里悠闲舒服地度过。而这样的空间就能够让你产生“好的！来做点什么吧！”的想法，使你充满能量！

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虽然我现在的生活比以前还忙碌，但由于拥有这样的空间环境，用餐时间能够与家人愉快地闲聊，也能够与女儿一起站在厨房做菜，这些时间都是最珍贵的回忆。

每天我都有多余的时间可以写写博客、看看书、悠闲地喝茶、听听我最爱的福山雅治的广播节目，这些全部都是打扫、做菜及整理住家时间减少的缘故。原本就对整理住家很不擅长的我，现在竟能维持如此干净舒适的空间，真是不可思议！

只要改变整理住家的方式，不论是生活还是做家事都变得如此舒服顺畅。在平日忙碌的生活中，能够与家人愉快度过的时间就是我的宝物。而且由于身心放松，工作及忙碌的生活也会变成我的宝物。

你想不想将一整间房子都整理就绪，然后得到理想的生活呢？

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丨作者石阪京子

丨选自《令人怦然心动的3日奇迹整理术》

丨图片摘自网络

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