正常高压需要注意什么

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核心提示：高压一般指收缩压。一般情况下，正常收缩压需要注意饮食、作息、情绪等方面，以免影响身体健康。1、饮食收缩压正常的人群在日常生活中也需要合理饮食，避免大量吃油脂含量过高的食物，比如红烧肉、油条等。同时也需要控制盐分的摄入量，避免吃咸菜、泡菜等盐

高压一般指收缩压。一般情况下，正常收缩压需要注意饮食、作息、情绪等方面，以免影响身体健康。

1、饮食

收缩压正常的人群在日常生活中也需要合理饮食，避免大量吃油脂含量过高的食物，比如红烧肉、油条等。同时也需要控制盐分的摄入量，避免吃咸菜、泡菜等盐分含量过高的食物。

2、作息

在日常生活中还需要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，否则可能会使心脏处于疲劳的状态，从而影响到心脏的正常供血，导致身体健康受到影响。

3、情绪

平时还需要保持良好的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则可能会导致血压有所波动，影响到身体健康。

除此之外，还需要注意定期监测血压等。如果出现血压升高的情况，建议及时就诊，遵医嘱使用降血压的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。

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