血压保健的方法

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血压保健的方法

2018-10-29

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付殿跃

主治医师  河北以岭医院

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​血压保健的保健对象主要是临界性高血压的人群。高血压的自我判断主要分为以下几个方面:一、正常成人血压，静息时收缩压小于等于135，静息时输张压小于等于85。

二、高血压，收缩压大于等于140或舒张压大于等于90。

三、临界性的高血压是指血压值在上述的正常与高血压之间。

四、临界性的高血压状态时偶可表现为头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、疲乏无力、易烦躁等症状。

对于血压的保健临床中可以采用热敏灸的治疗方法，热敏的穴位主要有气海、人迎、足三里、内关、涌泉穴进行艾灸。

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