老年人饮食有讲究,科学搭配更健康!——南京市中心医院医养中心举办“全民营养周”健康讲座

发布时间:2025-07-06 19:55

烹饪健康饮食讲座教你科学搭配营养 #生活知识# #生活心理学# #生活技能教育# #生活技能讲座#

2025年5月17日-23日是第11届“全民营养周”,今年的主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”。为帮助老年人及家属了解科学的膳食与营养管理知识,提升老年人健康水平和生活质量,近日,南京市中心医院医养中心举办膳食与营养管理健康讲座。

C:\Users\Administrator\Desktop\图片1.png

活动过程中,医养中心主任吴群结合老年人的生理特点和常见健康问题,深入浅出地讲解了老年人的膳食原则和营养管理方案。“随着年龄的增长,老年人的新陈代谢速度逐渐减缓,消化吸收功能下降,且常伴有高血压、糖尿病等慢性疾病,在饮食上需要特别注意。”吴群主任以生动的图片、丰富的案例、幽默的语言多方面揭秘老年人的“营养密码”,“老年人应特别注重膳食均衡性,保证食物的多样化,同时要控制盐、糖和脂肪的摄入,避免食用过咸、过甜和过于油腻的食物。”

C:\Users\Administrator\Desktop\图片2.png

“如何通过饮食改善老年人的便秘问题?”“糖尿病患者如何控制饮食?”互动交流环节,老人及家属纷纷提出自己的健康疑惑,医养中心工作人员一一进行了详细解答。“以前只知道吃饱就行,没想到吃饭还有这么多讲究,这次讲座很用心、很实用!”李奶奶开心地说。

“食”刻守护银龄健康,“膳”待幸福晚晴时光。今后,医养中心将通过营养微课堂、健康餐桌计划等多形式推进老年营养改善行动,持续提高老年人的主动健康意识和自我保健能力,当好老年人的“食”光守护者。

编辑:刘霞审核:黄岚、吴群、唐莉萍校对:王俐、闫庆文发布:杨效斌

网址:老年人饮食有讲究,科学搭配更健康!——南京市中心医院医养中心举办“全民营养周”健康讲座 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1135076

相关内容

聚焦肿瘤患者营养健康,传递科学营养理念 南京鼓楼医院2024 “全民营养周”启动仪式成功举办
如何科学补钙、健康减重?重医附二院临床营养科开启全民营养周公益宣讲
“老年人健康饮食习惯养成”健康讲座举办
南阳二职校举办青少年膳食营养与健康讲座
【全民营养周】科学饮食新风尚 中医营养智慧点亮健康生活
德城区中医医院:开展老年人营养膳食科普知识讲座
学院举办“合理膳食、健康人生”科普讲座
“吃动平衡”开启健康生活——信阳市中心医院2025年全民营养周活动回顾
科学饮食守护健康:龙华医院专家解读“全民营养周”中医食疗智慧
全民营养周:滕州市中心人民医院营养科引领健康生活新风尚

随便看看