食物营养与美容(武大医学部讲稿).pptx

发布时间:2025-07-07 01:31

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;绪 论;美容医学定义;营养学定义;美容营养学定义;第二节 营养与健康、美容的关系;二、营养与美容;第三节 饮食与美容保健;二、饮食和美容;第四节 健康、衰老与营养;二、营养、衰老;第二章 各种美容问题的饮食调理;一、面部皮肤衰老的饮食调理;(一)引起皮肤衰老的原因及预防措施;2.引起皮肤衰老的预防措施;(二)面部衰老皮肤的饮食疗法;(2)抗皮肤衰老的合理营养 ;2.外用方法;二、面部痤疮的饮食调理;(一)痤疮的发病原因及预防措施;2.预防措施;3.皮肤防护 ;4.皮肤养护 ;5.调畅???志;(二)痤疮的饮食疗法;三、黄褐斑的饮食调理;(一)黄褐斑的发病原因及预防措施;(2)西医学认为:;2. 黄褐斑的预防措施;(二)黄褐斑饮食疗法;四、敏感性皮肤的饮食调理;敏感性皮肤具有以下特点 .;(一) 敏感性皮肤的发病原因及预防措施;2.敏感性皮肤的预防措施 ;(二)敏感性皮肤的养护技术;五、眼部肌肤饮食调理;眼部皱纹;黑眼圈;眼袋;(一)眼部衰老的表现、发病原因及预防措施;(3)预防调摄 ;3.眼部皮肤的养护技术;六、肥胖的饮食调理;肥胖的危害;体重达600公斤的埃及妇女奥贝德;;(一)肥胖的表现、发病原因;②体重指数(body masss index,BMI) ;;;⑤标准体重与肥胖度(最常用);诊断标准 ;儿童体重标准;;;;(2)诊断与鉴别诊断;;(3)单纯性肥胖与继发性肥胖;病 因;;;中医学对病因病机的认识;(二)肥胖与相关疾病的危害;(三)肥胖与寿命的关系;(四)肥胖的防治;;2.行为矫正疗法;3.肥胖的饮食疗法;(2)减肥食膳;4.中医治疗;(2)耳针;(3)皮肤针疗法:;(4)穴位埋线疗法;减肥机、减肥仪:其功能主要是将电波转换成规律的频率振动,运动多余的脂肪,以达到减肥的目的。 ;;;;(五)肥胖的预防;;预防肥胖的常识 ;(2)测试题;(3)减肥需要克服5个关;(4)减肥知识问答;第三章 营养美容保健;2、什么叫“药膳”:;二、营养与饮食美容;(二)美容保健的饮食宜忌;;;;;;;三、食物美容保健;四、中医食膳美容的原理;(一)食物的性能特点;3、食物味的含义 ;;;五行(图表);5.五色与脏腑的对应关系;脏器互补;精气学说;阴阳学说;升降浮沉;(二)食物的功效;3.食疗防治疾病的基本作用;4.常用的食品功效;五、应用食疗的基本原则;正确运用不同性能食物,可使人体顺应气候变化,保持内环境的稳定。 1、随季节变化选择食物 夏天吃西瓜、绿豆; 冬天吃羊肉、狗肉; 秋天吃梨子。 2、随地域环境选择食物 我国地域广阔,人们生活的地理位置和生态环境差别较大,生活习惯和饮食结构不尽相同,因此,随地域环境选择食物,亦是人体、顺应环境,提高食物疗效的重要方面。;3、随年龄体质选择食物 人体生理、病理状态,随年龄、体质不同,有明显的差异。 儿童(身体娇嫩,为稚阴稚阳) 宜选用——性质平和,易于消化,健脾开胃的食物。 慎食——滋腻峻补之品。 老人(气血阴阳渐趋虚弱,身体机能较为低下) 宜选用——具有补益之功的食物 慎食——过于寒凉和温热及难于消化的食物;个体上的差异,食物选择亦不同;(二)辨证施食原则;如:虚——补益之品;实——祛邪之品; 表证——发散之品; 里实——通泄之品;里寒——温里之品; 里热——清泄之品。 一种疾病,在临床上表现出的多种不同的证,在选择食物时亦有别。 湿热内蕴证——马齿苋 泄泻 食积中焦证——山楂、萝卜 脾胃虚弱证——莲子 另外,气滞胃脘痛——宜橘子(不宜柿子) 胃阴不足——宜食水分较多的水果,不宜食干果。 辨证施食,能调节机体的脏腑功能,促进内环境趋向平衡,稳定。 ;(三)辨病施食原则 ;(四)平衡膳食原则 ;五、常用美容食物;;;;;;;;14.松子;15.葵瓜子;;18. 苹果:;19. 大枣:;;20. 草莓;21. 龙眼肉:;(二)蔬菜类;2.胡萝卜;;6.黄瓜;7.苦瓜;8.丝瓜;;9.冬瓜;;;12.白木耳;;13.莲藕;14.莲子;;;;22. 蘑菇:;;26. 竹笋:;27. 山药:;(三)肉、蛋、乳类;;;;;14. 鸡蛋;;(四)造酿类 ;3. 蜂蜜、蜂乳;;4.花粉;;;7.生姜;;;;;(五)谷物类;;8. 芝麻;9. 花生:;10. 黄豆:;;六、常用美容食膳;;;(二)悦容增颜类;;;;;;;(三)驻颜去皱类;;;;(四)祛除面斑类;;(五)治疗粉刺类;;(六)疗酒皶鼻类;(七)去扁平疣类;;(八)消瘢痕疙瘩、黑痣类;(九)减肥轻身类;;;;;1、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。八月-20八月-20Wednesday, August 26, 2020 2、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。20:2

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