从“心”出发，向幸福迈进！特分启动“EAP一线行”活动

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为切实提升员工在工作与生活中的幸福感、满足感，用心打造 “和谐共事、快乐工作” 的优质办公环境，近日在局工会的支持下，特分实现点单式送课到基层，举办 “压力管理” EAP 专题讲座，为一线员工送去 “压力释放剂”，扎实推动集团公司 “幸福快车” 一线行活动开展。

讲师专业化

本次活动特邀国家二级心理咨询师、EAP高级咨询顾问、OH卡高级培训师、企业EAP培训师易普斯汪鑫做“压力管理”EAP专题讲座。

讲解趣味化

课程以“向幸福出发”为主线，围绕“看见你的压力”“压力的3R调节技术”“重塑”三大模块展开，吸引了公司一线、机关处室及专业管理人员等40余人参加。讲师通过一幅图片情景式引入，以幽默诙谐的语言引发大家思考，广大干部员工与老师展开热切讨论，在讨论中利用案例形象讲解了“4362呼吸法”“压力的3R调节技术”等知识点，让每一名学员懂得如何在压力中不断成长。

办法实用化

基于自身多年心理健康培训经验，讲师着重强调运用多元化思维模式应对压力问题，并详细介绍了音乐调节法、呼吸调节法，以及日常散步、聊天等实用技巧，指出只要能帮助自我舒缓情绪、释放压力的方式皆可尝试，通过组织“肢体语言”传导数字信息的游戏，不断改变信息的难易程度，让大家在欢歌笑语中快乐活动。

活动结束后，干部员工纷纷表示，本次课程不仅让自己学会了如何感到幸福，还学会了剖析压力释放压力的独门绝技，对今后的生活工作起到了很大的促进作用。

载体多样化

特分坚持“线上+线下”的作战模式，通过“调研+落实”的工作方法，全面覆盖“海上+陆地”的员工工作实际。定期举办心理健康讲座、职业规划培训等活动，通过部门、工会小组等方式向员工宣贯心福咨询平台，为员工提供情感支持和辅导，帮助员工缓解压力、调整情绪。特分团委每年多次与地方团委组织开展读书活动、桌游、户外活动等单身青年联谊活动，积极拓宽职工社交面。

下一步， 特分将继续把EAP作为人文关怀的重要组成部分，通过“线上+线下”的工作模式，帮助员工释放压力，寻找幸福。用EAP工作“软措施”强化安全生产“硬效益”，当好员工“加油站”。

来源：文/徐慧峰 图/郑亚菲

网址：从“心”出发，向幸福迈进！特分启动“EAP一线行”活动 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1142431

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