英国的5款助睡眠神器让你轻松睡个好觉

发布时间：2025-07-08 14:47

音乐床头灯：睡觉前听轻音乐，助眠神器。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #轻松幽默的生活方式# #幽默家居生活#

睡眠好的人永远不懂失眠人的伤悲，就像白天不懂夜的黑……可能最近是英国留学生赶论文的高峰期，邦利连续几天接到英国的学生党们关于推荐一些助睡眠产品的要求。

好的睡眠不仅可以让人以更好的状态投入第二天的工作和学习，对于女生来说，高质量的睡眠更是美容之道，无论多昂贵的护肤品，效果都比不上来一场美美的美容觉来得立竿见影。但是面对工作、学习、生活中的种种压力，失眠常常困扰着很多人。邦利这几天也是潜心探索发现，最后给大家推荐几款英国可以买到的有助于睡眠的助眠神器，希望大家夜间都能美美地进入梦乡……

香薰加湿器

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室内空气干燥会影响睡眠，而薰衣草精油有舒缓紧张、怡情养性、安神助眠的效果，如何完美将二者结合？带香薰功能的加湿器就是你的完美解决方案。

只需要在加湿器的香薰盒中添加几滴薰衣草精油（切勿加入加湿器水箱或者底座中），就可以喷出仙仙的，带着薰衣草味道的水雾，加湿香薰一举两得，非常治愈、助眠。特别适合英国的秋冬季节，尤其是开暖气的房间。薰衣草精油我推荐大家买Neal's Yard Remedies Lavender Essential Oil，天然有机，不含添加剂。

记得一定要加入过滤后的纯净水哦。

Thisworks Deep Sleep Pillow Spray 睡眠喷雾

无印良品香薰灯

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说到睡眠，怎么能不提Thisworks呢？Thisworks是来自英国的纯天然护肤品牌，安眠系列是他们旗下经久不衰的明星系列。其中This Works深度助眠喷雾是近几年网络上最火的一款，属于明星系列中的翘楚，《Vogue》杂志和Makeup Geek网站也曾经多次推荐，在英国的很多美妆博客、时尚杂志上也经常能看到。

喷雾的味道蕴含着薰衣草天然精油，但又不止是薰衣草，里面还有香根草油、香叶草提纯、柠檬油、岩兰草和野甘菊油等物质。睡前喷在枕头上，淡淡的薰衣草香味，放松舒缓效果很好，闻着闻着就睡着了，对压力型失眠尤其有效。入睡慢、睡眠浅、睡眠质量不高的小伙伴们都可以试试，天然温和，而且有成人和儿童不同版本哦。