拿什么拯救你脆弱的睡眠？试试这些高科技睡眠神器吧！

发布时间：2025-07-08 14:46

尝试冥想或瑜伽，这些放松技巧对深度睡眠有帮助。 #生活技巧# #健康生活方式# #睡眠调整技巧# #深度睡眠训练#

你是否也有和小黑一样的苦恼？躺在床上明明困得不行，可就是睡不着，一遍遍刷新朋友圈，刷完朋友圈刷微博，刷完微博刷某宝。突然一看时间，我的天！凌晨三点了，赶紧睡赶紧睡！可闭上眼没一会儿又拿出了手机……

仔细算算，人的一生有三分之一的时间都要用来睡觉，睡觉是身体的休息和精力的补充，睡不好等于慢性自杀；睡好了，你才会有饱满的精气神来迎接新的一天。今天，小黑就给大家安利一波睡眠神器，拯救你的睡眠。

足不出卧室，睡遍全世界

小黑给大家安利的第一款神器就是这个科技感十足的“Air Globe智能地球仪”，它是一款能够从温度、湿度、气味和声音四个维度模拟世界各地区气候的空气管理仪器。

Air Globe兼具空调、加湿、香薰和空气净化的功能，它的操作方法很简单，直接在球体的地图上点选自己喜欢的城市，这个城市当下的气温、湿度等数据便会呈现在仪器上，点击确认之后它便可以开始模拟目标城市的气候。

除了模拟气候之外，它还可以播放相关的声音文件，比如风声、涛声、动物叫声等，营造当地的环境，让你真正“身临其境”。无论是微风山谷，还是荡漾海岸，抑或是辽阔草原，都能一秒“直达”，让你足不出卧室，睡遍全世界！

不止是按摩器，更是空调

区别于普通床垫，Balluga床垫里面既没有弹簧，也不是乳胶，它是由许多充气的小球组成。这些小球可不简单，它们可以检测到床垫不同区域的压力，并根据你的身体进行膨胀和收缩，从而使床垫达到最适合你的形状。不仅如此，利用这些小球Balluga还能按摩，你可以在APP里设置是全身按摩，还是局部按摩。

不过小黑最喜欢的一项功能是这个床垫可以像空调一样调节温度，它有内置的空气调节系统，可以通过控制内部空气流动来调节温度。通过APP设置，它还能使床两边的温度不一样，比如一边是18℃，另外一边是21℃，调到最适宜你的体感温度。

童话里的灯，天花板上的星辰大海

当你经过一天紧张忙碌的工作后，回到家中仰望着死气沉沉的天花板，是否久久难以入睡？你需要一款Under The Sea海洋/星空投影灯，它的设计理念，是通过灯光营造一种静谧的氛围，帮助你快速进入睡眠。

当它的灯头朝下时，它只是一盏普通的灯；但当它的灯头朝向天花板时，它会自动投射出海面或是星空，让我们在惬意的环境中静静睡去。

如果你觉得以上几款神器还是无法解决你的失眠问题，别急，小黑还有一个终极大招！

学术催眠，最为致命

看着高数课本总能睡着吧（坏笑~）！如果还是没有用的话，那再试试英语听力！

小黑就不信听了英语听力还有睡不着的，毕竟小黑就经常用英语听力来催眠，每次听了不到五分钟，瞌睡立马就来了。

最后小黑想说，失眠并不可怕，只要调整好自己的心态，减轻压力，再加上这些睡眠神器的帮助，拥有一个完整深度的睡眠并非难事。在这里小黑祝大家早日摆脱失眠困扰，睡得香，身体棒！

你印象最深的一次失眠经历，为何失眠？

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