课程回顾|告别拖延症，学习高效能人士的效率管理

发布时间：2025-07-09 00:07

时间管理课程：提升效率，减少拖延症 #生活知识# #生活心理学# #生活技能训练# #心理调适课程#

距离2018年还剩29天

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关于时间效率管理，大家最大的痛点，最顽固的习惯就是拖延。很多事情可以做好，做得更好，结果就因为拖延，最后事情要么没做成，要么草率地完成。

在本周，下班加油站就专门为学员开设了告别拖延症的课程，是由北京师范大学心理学博士杨金花老师为大家分享——如何告别拖延症，提高工作工作效率。

老师从自评、拖延症得危害和摆脱拖延症得方法三方面为大家详细讲解了关于拖延症。

除此之外，下班加油站还开设了时间管理专家张萌萌姐关于人生管理得私房课——高效能人士的效率管理，通过深度评析效率管理中的疑难点和即时回答学员的问题，学员对效率管理有了更深刻的理解。

两门课程深受学员得喜欢，纷纷留下笔记和作业。

先让我们看看学员们的作业

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从上面这些精彩的作业中，我们可以看出，很多学员都能够把课程干货归纳总结，形成自己的知识体系。

学会的最高标准是会教，所以期待学员们能够把所学的知识再传播出去，巩固知识点。

除了作业的形式，还是很多学员通过留言向老师的课程点赞。

11月的时间效率管理主体课程到这里就结束了，你掌握了多少呢？不妨回过头再去重温一下之前的课程。12月的课程主题是情绪情感管理，你准备好了吗？

时间管理专家张萌萌姐的人生管理课程体系贯穿了时间效率管理和情绪情感管理，下周，仍将有关于人生管理的相关课程，敬请期待！

福利

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