“舞动人生,悦享健康”——2023年全民健康生活方式宣传月健康文化专场在徐汇成功举办
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原创 区疾控中心 徐汇健康
芭蕾舞天鹅湖中跳白天鹅和黑天鹅的区别是什么?
健身房锻炼已成为一种时尚,健康运动有哪些小贴士?
久坐后容易产生各类疼痛,如何缓解痛并快乐着?
9月15日下午,由上海市健康促进中心主办,徐汇区卫生健康健委员会,徐汇区健康促进委员会办公室,徐汇区疾病预防控制中心等承办的“舞动人生,悦享健康”—— 2023年全民健康生活方式宣传月健康文化专场在星扬西岸中心顺利举办。来自徐汇西岸各企业的80多名职场人士参与体验。此次活动也是健康上海行动专项——《精准健康科普触达千万市民项目》走进“一江一河”区域,打造精准健康科普点的实战演练。
健康上海行动专项——《精准健康科普,触达千万市民项目》,依托“一江一河”打造精准健康科普示范点,充分利用两岸健康公共空间形态和沿岸健康设施建设的基础,针对不同受众的健康需求,开展各类精准健康科普活动,通过现场演绎、专家访谈、观众互动等方式,以融汇东西方文化、古典与现代文化、海派文化“兼容并包”为特色,将戏曲、舞蹈、器乐、现场演绎与专家访谈、医学大咖秀、健康达人秀等诸多元素相结合,形成线下“精”、线上“广”的健康科普传播典范,满足市民高品质健康生活需求。
随着大提琴伴奏《天鹅》的响起,国家一级演员余政嘉以细腻的感觉、轻盈的舞姿,向在场的80多名在职人士展示了芭蕾舞《天鹅湖》中的经典片段。结合芭蕾舞视频,又向观众介绍了芭蕾作为一门哑剧艺术,天鹅湖中的白天鹅和黑天鹅如何用舞姿表达不同心灵境界,也告诫我们芭蕾优雅,富有艺术美,但训练不注意要领反而会加剧疼痛。
复旦大学附属华东医院疼痛科郑拥军主任医师承接疼痛话题,以《痛的领悟》为主题,围绕职场人士工作压力大,长期久坐不动,容易产生各类疼痛和骨骼健康问题,解释了产生这些疼痛的原因,并现场展示了巧用办公椅缓解酸痛的方法。
健身如果没有科学方法也会造成各种身体、骨骼的伤害。国家一级运动员王卓结合自身体会,在饮食和健身房器械的选择上为在场的观众提出了自己的建议。
最后在健康培训师的带领下,现场观众积极参与互动健身,随着运动节奏由快转慢,活动在欢声笑语中圆满结束。
本次活动通过芭蕾优美形体的展现、健身、运动的示范和医学专家的专业讲解,将科普知识与实践演练相结合,让职场人士形成科学锻炼、合理运动的健康理念,提高健康素养。
供稿:唐焱
原标题:《“舞动人生,悦享健康”——2023年全民健康生活方式宣传月健康文化专场在徐汇成功举办》
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