情绪管理：积极情绪的力量

发布时间：2025-07-10 21:39

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”超强个体：在不确定的世界，做确定的自己！“

确定的自己：
有自己的价值体系，
有不断更新的目标，
有不断升级的思维，
有稳定积极的情绪，
有健康充沛的身体，
...
这意味着：系统升级自我

为此，我设计了自我管理、成长的必修科目，遴选最优书单，做知识精华的解读：

“3分钟，拆解1个关键知识点”

超强个体必修课系列，已解读书单：《自控力》《意志力》《零压人生》《和压力做朋友》《情商》《真实的幸福》《七堂思维成长课》《如何控制自己的情绪》《积极情绪的力量》《盖洛普科学家告诉你：三个细节决定健康》《动机心理学》《拖延心理学》《单核工作法》《瞬变》

1、积极情绪的力量

积极情绪的力量01-积极情绪的价值

积极情绪的力量02-积极情绪改变我们的身体

积极情绪的力量03-积极情绪扩展我们的思维

积极情绪的力量04-积极情绪改变我们的人际关系

积极情绪的力量05-认识10种积极情绪

积极情绪的力量06-积极情绪之感激和宁静

积极情绪的力量07-积极情绪之兴趣和希望

积极情绪的力量08-积极情绪之自豪和幽默

积极情绪的力量09-积极情绪之激励和敬佩

积极情绪的力量10-积极情绪之爱的三个定义

2、TED演讲-情绪管理集锦

TED演讲-做情绪的主人，不要做情绪的敌人

TED演讲-怎样学会控制自己的情绪？

TED演讲-怎样打败孤独和负能量？

TED演讲-职场中，如何妥善处理情绪？

TED演讲-陷入了负面情绪怎么走出来？

TED演讲-如何学会别把事情往心里去

TED演讲-学会拥抱消极的情绪

TED演讲：你的情绪如何改变你的心脏形状（心脏健康）？

TED演讲-如何更好地处理愤怒

TED演讲-与过去何解，为何我们总是后悔曾经的选择

TED演讲-如何克服开始某件新事情时的焦虑

打造“超强个体”：创造生活，而不是被生活塑造！在不确定的世界，做确定的自己！系统升级自己，你能成为你想成为的样子！

网址：情绪管理：积极情绪的力量 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1153735