现代生活幸福长寿的十大法则

《幸福的悖论》：探讨现代生活哲学与幸福感的关系 #生活知识# #家居生活# #居家生活哲学# #生活哲学书籍#

居住环境对健康有重大影响

世界上有很多地方被认为是长寿之乡。在这些地区，每10万人中就有10位以上是百岁老人，如美国的夏威夷，意大利的撒丁岛，加拿大的新斯科舍和日本。

A Drink

So-called vices like wine, partying and chocolate provide the fourth rule, with countless studies showing that a little of what you fancy does you good rather than harm.

饮酒

所谓的生活陋习，如饮酒、参加社交聚会和吃巧克力，成为保证长寿的第四大法则。众多研究表明，稍稍满足一下这些嗜好，不仅对身体无害，反而有益于健康。

Work Your Brain

The fifth rule says that you should exercise your brain to stay active.

Last month scientists at Cambridge University said puzzles could help ward off a range of conditions, from depression to schizophrenia.Knitting, doing crosswords or just walking also help.

动脑

长寿的第五大法则是勤于动脑，让大脑时时处于积极思维状态。

剑桥大学的科学家上个月宣布，一些智力玩具可以帮助人们抵御一系列心理或生理疾病，如忧郁症和精神分裂症。编织、猜字游戏或散步也有助于健康。

See The Doctor

It's simple really. If you're sick, get treatment fast.

就诊

这条实在简单。生病了，要赶快医治。

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