生活中的自律，你做到了吗？

发布时间：2025-07-12 22:20

日常生活趣事2：你知道吗？很多人把‘你吃饭了吗’理解成了‘你想我了吗’。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #生活段子大全#

现代人的生活节凑快，生活压力大，熬夜多，生活无规律，也造就了年纪轻轻就大腹便便。身体一旦体重过胖，就会带来一系列的问题，虽然没有什么疾病，却为生病做好了铺垫。看看周围的家人、朋友、同学、同事，有的年龄并不大，身体却有各种问题。人生路长，生活有规律，自律显的尤为重要。

每天早晨坚持晨练，每天晚上坚持看书，每晚11点前按时上床睡觉，戒烟酒适量。这些看似很小的习惯，没有什么伟大之处，如果我们能够做到，对我们个人却是伟大之举，常期坚持下来，一定会有质的变化！

有一位女性朋友，年过三十，身体是胖乎乎的，每天喊着要减肥要减肥。一年多过去了，还是原来的样子，并没有发现变什么样。我们问她，你不是想减肥，怎么没有减下来呢？她说：“唉，别提了，我不能控制自己的嘴，一到吃饭的时候，我就把减肥的事情忘记了”。俗话说：管住嘴，迈开腿！说得就是自律。如果想减肥的朋友们，做不到这一点，减肥还真是一件难事。