南站街道崇光路社区开展关爱老年太极健身活动

开展老年人健身班，关爱老年人 #生活乐趣# #生活日常# #社区活动信息#

为弘扬传统养生文化，提升老年人身体素质，6月30日崇光路新时代文明实践站组织开展 “关爱老年太极健身活动”，邀请专业太极教练为辖区老年人传授太极基础招式，活动以 “科学健身、愉悦身心” 为主题，兼具专业性与趣味性，获老年居民热烈响应。

从中医角度分析太极运动对老年人的保健作用：通过舒展筋骨改善关节灵活性，调节呼吸频率缓解心肺压力，舒缓动作辅助降低血压、焦虑情绪。结合案例分享，如长期练习太极的老人睡眠质量提升、腰腿痛症状减轻等，增强老年人参与积极性。“练完太极感觉全身都舒展了，比在家坐着舒服多了！”72 岁的李大爷笑着说，“和老伙计们一起练习，还有专业老师指导，既锻炼了身体，又交了朋友。” 许多老人表示，活动让他们感受到社区对老年群体的关怀，也重新认识了太极这项 “适合老年人的运动”。

此次活动不仅为老年人提供了科学健身的平台，更以传统体育文化为纽带，增强了老年群体的归属感。崇光路社区新时代文明实践站负责人表示，未来将继续挖掘 “文化养老”“健康养老” 模式，推出更多贴合老年人需求的活动，让银发生活更具活力。

网址：南站街道崇光路社区开展关爱老年太极健身活动 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1162329

相关内容

“关爱长者，食在健康”天心区青园街道社工站开展老年人健康饮食讲座华声社区频道
社区动态丨社区工委开展“热爱科学 崇尚科学”全国科技活动周科普宣传活动
深圳龙华街道开展多社区银铃关爱活动 守护健康幸福晚年
永定路街道“家庭助理 亲情扶助”社区行动 为地区老年群体送去贴心关爱
“冬至送温暖，饺子暖人心”——公园路街道崇文路社区新时代文明实践站开展冬至节送温暖活动
玉塘街道多彩活动关爱社区老年人
【志愿服务】曙光街道康庄社区开展关爱老人志愿服务活动
太康东路街道开展健康生活方式进社区义诊活动
西宾街道开展关爱老年人健康宣传活动
寒假期间，南京西路街道开展儿童关爱服务系列活动

随便看看