自制快手早餐三明治，营养健康

尽量避免快餐，自制营养丰富的三明治 #生活技巧# #健康生活小窍门# #居家生活建议# #营养早餐配方#

用料  

面包土司 4片 鸡蛋 2个 生菜 1片 午餐肉 2片 番茄 1片 萨拉（可加可不加） 适量

自制快手早餐三明治，营养健康的做法  

土司切去边

煎午餐肉，煎鸡蛋

一片土司，一片生菜，番茄，萨拉

再放一片土司，放煎好的鸡蛋，萨拉

再放两片午餐肉，萨拉

倒上鸡蛋液，也可加点黄油

两面和四周都煎一下

切成两半，放盘子，元气满满的早晨好了！

网址：自制快手早餐三明治，营养健康 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1165879

相关内容

快手早餐三明治
快手早餐，营养满分の三明治
三明治及快手早餐
“我的营养我做主”家庭营养餐云展示（一）：营养早餐—三明治制作
三明治早餐懒人食谱快手菜
快手早餐——牛油果培根三明治怎么吃，快手早餐——牛油果培根三明治最好吃
健康早餐美味又简单——燕麦三明治（营养丰富、口感清爽、制作简便）
5分钟快手早餐三明治
健康自制早餐食谱大全集,既营养又健康
早餐怎么吃最健康,三种营养搭配(早餐怎么吃最营养健康？)

随便看看