2岁儿童饮食营养搭配

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2岁儿童的年龄比较小，身体生长发育比较快，自身对营养的需求比较高，为了促进2岁儿童的生长发育，在喂养过程中需要根据2岁儿童的生理特点安排饮食。2岁儿童平时喂养过程中有较多注意事项，虽然2岁儿童的乳牙已经逐渐出齐，但是咀嚼能力相对比较差，平时饮食应以细腻、软烂、易吸收为主，可以进食面条、米糊、小馄饨等。

2岁儿童的饮食应少油、少盐，因为2岁儿童的肾脏发育不完善，如果过多、过早摄入大量盐分，可能会加重肾脏负担，甚至会影响2岁儿童的味觉，容易导致2岁儿童厌食、挑食等。平时还要注意进食量，2岁儿童的胃容量相对较小，平时应少吃多餐，否则容易导致积食，影响2岁儿童的身体健康。2岁儿童一日三餐应营养均衡，早餐可以喝粥、吃鸡蛋，午餐可以适当添加肉类食物，如猪肉泥，以及部分蔬菜类食物，如胡萝卜，晚餐不要吃太多，以免影响睡眠，可以在饭后适量吃水果，如苹果等，补充机体所需的部分维生素。作为家长平时要密切关注2岁儿童的身体状况，如有不适请及时就医。

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