90%的幸福生活，都源自心理学(浩林教育)

发布时间：2025-07-16 15:19

幸福心理学家的理论被广泛应用于教育和自我提升 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #幸福心理学家#

正如斯科特·派克在【少有人走的路】开篇所言：

人生苦难重重。

大家的生活本身也是一场艰辛的旅程。

有人说，自己面对困难的时候就会逃避、拖延，想放弃，每天都在deadline上挣扎，根本谈不上什么精进和成长，能完成任务就不错了；有人说，孩子青春期，一回家就把自己关在房间里，不吭声，稍微问两句就会吵起来；有人说，都说婚姻是爱情的坟墓。结婚后就真的没有爱情了吗？家庭幸福就这么难吗？”

孩子青春期问题、拖延症、亲密关系问题……这些生活中给我们带来困扰的关系、事件，不断地给我们带来冲击，让我们的生活充斥了战争，也充斥着困扰。每次陷入事件当中，我们都会焦虑、悲伤、无助，甚至会觉得人生无望，不管做什么都没办法从洞里爬出来。

网上也有各种各样的文章和课程，类似于“心理咨询师教你陪伴孩子度过青春期”“心理咨询师教你如何拥有幸福的亲密关系”“心理咨询师的幸福生活”……

我们很好奇心理咨询师遇到问题的时候是怎么处理的，是怎么面对的？当我们和他们沟通的时候，我们会觉得“温暖”、“接纳”、“理解”，我们的感受，也是他们家人的感受。

心理咨询师也是人，也会有烦恼困扰，大家遇到的困难，他们一样也躲不过。只不过他们掌握了心理学知识，拥有更多遇到问题解决问题的心理学方法，让他们面对问题时淡定从容，拥有更多地生活智慧来面对挫折，面对生活。

我们在生活中的困难和挫折，看似是不好的，危机的，要逃避的痛苦和无奈，却会因为心理学的知识和方法，把这些困难转化，甚至转危为机。而我们自己，也在和困难相处的过程中，完成成长与蜕变，学会爱与沟通，心智成熟，勇敢通达。

这个蜕变的过程，需要我们掌握一些心理学知识，了解人，了解关系，不断成长，方能获得。而这个学习的过程，就可以帮助我们成为更好的自己，也帮助亲密关系、亲子关系、职场关系中的“他”成为更好的自己。

这个自我成长的过程究竟是怎样的呢？成就自己成就他人的人生如何实现呢？