关于宝宝辅食小常识

辅食中可适当加入小米粥，有助于宝宝消化 #生活知识# #生活感悟# #育儿生活经验# #宝宝辅食搭配#

1、宝宝辅食的入门知识，你掌握了吗？

很多新手妈妈们都有一个疑问，宝宝马上6个月大了应该添加辅食了，第一次应该食用什么辅食呢?是不是应该买米粉?当宝宝满 4～6 个月大的时候，只靠母乳或者配方奶已经不能完全满足小宝宝对于营养的需求了，这时就应该考虑给小宝宝添加辅食了。

　　 大米富含淀粉，是最不容易引起过敏反应的食物之一，并且大米比较容易被消化，所以开始给小宝宝添加的辅食一般都首选米粉，而且大多选择铁强化米粉。

2、最佳添加的辅食有哪些？

小宝宝的辅食首选推荐了铁强化米粉，但是这不代表说一定要吃或只能吃这个。不过无论先给小宝宝食用什么食物，都要确保里面富含高铁的食物，铁强化米粉只是推荐的一种。

其他的高铁食品有肉泥和鱼泥等。需要注意的是虽然蛋黄也含有丰富的铁元素，但是它含有的铁大多为三价铁，不容易被吸收，容易引起宝宝过敏的症状。所以，辅食添加初期不要给宝宝食用蛋黄。

3、第一次辅食什么时候吃?

最好选择在小宝宝心情愉悦的时候，进行第一次添加辅食，让小宝宝能够愉快地进行尝试食用辅食。小宝宝在此之前从未食用过辅食，并不知道这是可以吃的，同时也需要有一定的时间来学会怎样咀嚼并吞咽。

第一次食用辅食可以选择在中午的时间这顿奶之前吃，在小宝宝没有感觉很饿的时候先喂食1~2勺米粉，再继续食用比平时量少一些的奶。在之后逐渐增加米粉，直到代替这一餐的奶。

4、怎样给宝宝喂辅食?

最好使用小勺给小宝宝喂辅食，每一次都舀起少量的米糊，直接放在小宝宝的一侧嘴角让其吮舔即可。千万不要将小勺直接放进小宝宝嘴里，会让宝宝产生窒息感，影响之后的进食。

在刚开始的时候小宝宝容易因为进食的不习惯，只能舔吮，还有可能把食物推出或吐出，这都是正常的情况，慢慢练习就好了。

在宝宝食用辅食的时候，应该让其和成人进餐一同进行，将宝宝放在专用的高脚椅里。可以使宝宝更好的观摩到成人进食的方法，更好的模仿成人吃饭，练习咀嚼。

5、添加辅食时需要注意什么?

给小宝宝添加辅食时，最好每次只添加一种新食物，从少到多、从稀到稠、从细到粗的顺序逐步进行。

每次食用一种新食物的时候，要适应2~3天，观察宝宝是否有呕吐、腹泻等不适感觉，等完全适应一种新食物后再继续添加下一种新的食物。

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