科学健身大讲堂

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为深入实施健康中国战略和全民健身国家战略，积极宣传健康生活方式、普及科学健身知识、提升运动技能，促进全民健身社会化、生活化、科学化，不断提升居民科学健身素养，近日，市体育局举办了衢州市运动促进健康科学健身大讲堂（第七期），本次培训采用线上线下相结合的方式，共有来自柯城区白云街道180名市民群众参加现场学习、520余名健身爱好者参加了线上直播学习。

本次课程邀请了浙江体育科学研究所全民健身研究中心主任、浙江省国民体质与健身技术研究重点实验室主任、副研究员、杭师大特聘教授、硕士生导师薛亮进行授课。

课堂上，薛主任以运动大不同——教会您简单实用的科学健身方法为主题，结合实际案例，从专业的视角，提醒市民群众不要盲目跟风，要结合自身身体基本情况，注重科学性和个性化，根据锻炼目的选择适合的运动项目，注意运动的强度和时间。对常见的糖尿病、高血压、冠心病等人群如何在日常生活中进行运动进行了分析和指导。

传递科学健身知识，提高全民健康水平。接下来，市体育局将联合相关部门继续举办“传递健康理念 畅享运动人生”运动促进健康科学健身大讲堂活动，引导市民养成科学锻炼习惯，共享运动健身快乐。

网址：科学健身大讲堂 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1174591

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