后勤管理处认真开展“直面压力、 管控情绪”心理健康讲座

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为加强后勤服务精细化工作，注重人文关怀和心理疏导，提高全体后勤员工的心理素质，不断提升后勤服务保障质量水平，帮助广大职工提升情绪与压力管理能力，引导大家科学地进行心理调节，缓解心理压力，学会自我管理、自我调节、自我减压。10月27日下午，后勤管理处邀请三明精神卫生专家，在行政楼209会议室教室开展《直面压力管控情绪》心理健康专题讲座，后勤管理处近40名职工一起聆听了讲座。

    在讲座中，医生针对员工的心理特点以及易出现的心理问题，结合当下热点问题，用幽默诙谐的语言，分别从压力和情绪的管理、压力的来源、不同性别面对压力的不同反应、过度压力带来的伤害、如何正确面对压力等几个方面进行了具体的讲解，并利用典型实例、多个互动环节，形象、直观地传达了如何培养积极思维，掌握压力管理的技巧。通过医生精彩的讲授，不仅让大家深刻认识到消除压力建立健康心态的重要性，还帮助大家学会在繁忙的工作和快节奏的生活中能自觉调整好心态，及时缓解压力，以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活中来。

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