开展健康知识讲座　关爱职工健康生活

发布时间：2025-07-20 17:19

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2021-03-26 16:17来源：局党委办公室

开展健康知识讲座　关爱职工健康生活

　　为提高职工健康意识，普及健康知识，传播健康理念，3月26日上午，我局特邀吉林省明心理咨询中心孟仙姝主任为全局职工进行一场“压力与情绪管理”专题讲座。

　　孟老师用精湛的专业知识，结合我局实际工作特点，从压力与情绪管理，压力的起因及来源，压力对身心及工作生活的影响，减压的实用小方法，真正的减压、提升社会支持体系，情绪劳动对自身的影响，如何提高承受能力抵御挫折，情绪来源于认知或思维，人际关系的几大本能，个人构念，自我实现的预言等方面，深入浅出地进行了讲解和指导。讲座通俗易懂，贴近职工日常工作生活，帮助大家科学地认识了自己的心理世界，使大家更加懂得了在今后的工作生活中如何能更好地调节人际交往中的各种心态、怎样抵御挫折、怎样排解生活和工作中的压力和不良情绪。

　　此次健康知识讲座使广大干部职工受益匪浅，大家纷纷表示，在今后的工作生活中将树立起正确的健康理念，开心工作、快乐生活！