省水洗碗五妙招 洗碗的方法和技巧

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在家洗碗看似很简单，可是如何才能用最少水把碗洗的又快又干净还是需要一定技巧的。洗碗是最花水的工作之一，现在就要来分享洗碗省水诀窍，包准让各位省下不少水量及时间。

一、将碗盘分为油腻及不油腻两大类

吃饱收碗盘的时候,记得要先将碗盘作分类，将油腻及不油腻的碗盘分开放，才不会让比较干净的碗盘沾到油腻的碗盘的污渍，增加洗碗的时间。

二、用厨房纸巾先将多余的油脂擦掉

较油腻的餐具可先拿用过的厨房纸巾或塑胶袋等，将碗盘多余的油脂刮掉或擦掉。

三、冲洗顺序：不油→油腻

洗碗的顺序应从不油腻的碗盘洗起，洗剩下的水还可先用来浸泡油腻碗盘。

四、用热水洗

热水的去油污效果非常好,可以节省约一半水的用量就把碗盘冲洗干净。

五、善用海绵菜瓜布 少用清洁剂

清洁剂需要使用大量的清水才能冲洗干净，因此最好用量不要太多,而使用海绵或菜瓜布来清除菜渣油污。

洗碗的方法和技巧

1、把需要洗的碗筷放入到洗菜槽里面。

2、把洗洁精挤入到盆子中。

3、盆子里放水，溶解洗洁精，这时，注意，不要直接把洗洁精放到碗筷上用，这样会有很多残留在碗筷上，导致冲洗不干净而随着食物被吃入。

4、把碗筷放入洗洁精融化的水中，进行清洗。

5、洗净后，直接用清水冲洗，一定用流动的水，如果把水放到盆子里面洗，还是会被未冲洗干净的洗洁精污染残留。

6、冲洗干净后直接把碗筷晾干，一定不要用抹布擦碗筷，避免抹布细菌二次污染。

洗碗可以减肥吗

吃完饭刷碗可以减肥，晚上锻炼对减肥很有好处，建议做游泳、快步走、慢跑、呼啦圈、仰卧起坐等运动以减少体重，

最好每晚坚持锻炼1小时以上，心率比平时提高每分钟20—34次，

运动后的效果最好是微微出汗，这样可以达到减肥的目的，运动后多喝水有利于代谢。

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