【活力橙·文化外滩】从“心”开始，教你用好情绪的指南针→

情绪管理教育从小开始 #生活知识# #情感心理#

为进一步提升居民的心理素质，帮助大家正确看待工作和生活压力，提高情绪管理能力，12月13日下午，外滩党群服务中心开展“活力橙”项目之“骆新书房”第六期活动 “情绪决定命运——心理爱商讲座” ，邀请上海市心理学会心理应急服务管理工作委员会副主任委员、上海心理康复协会理事和专家组成员、复旦大学应用心理专业硕博学位行业导师梦晓主讲。

梦晓围绕为什么要关注心理健康、什么是心理、什么是爱商、心理健康的标准有哪些、如何学会认知心理健康等内容进行了深入浅出地讲解，分析了情绪变化与认知模式、情感处理习惯之间的关系，并通过分享实例，引导居民远离焦虑情绪，学会自我调节，以乐观的心态去面对生活。

此次讲座，不仅提高了社区居民的心理健康意识，让他们正确认识到自己的心理健康情况，还帮助居民缓解了工作和生活带来的压力。下一步，外滩街道将持续关注居民身心健康，不断发挥基层党组织的轴心作用，积极探索服务于民新方式。

供稿丨社区党建办

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