从“心”出发 减压赋能

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1月17日下午，广安区法院举办“法官的压力与情绪管理”专题讲座，邀请西南大学心理学部教授、博士生导师张仲明进行授课。党组书记、院长张凡平主持讲座，全体干警参加培训。

心理放松活动

讲座伊始，在张仲明教授的带领下，大家整齐划一地拍手、变换动作，进行心理放松活动，欢快的节奏让现场气氛瞬间活跃起来。

张仲明教授以“法官的压力与情绪管理”为题，围绕法官的心理问题风险、法官压力和情绪问题的来源、法官心理压力和情绪问题管理的误区、法官压力导致心理问题的作用机制、如何管理压力和负性情绪等五大方面进行详细讲解。

张仲明教授用生动幽默的语言、丰富详实的案例、精彩多样的视频引导干警进行正确的情绪控制和压力疏导。此外，还就如何培养健康生活习惯进行分享，鼓励干警积极调整心态，享受生活美好。

张凡平在总结中指出，全院干警要以此次专题讲座为契机，掌握情绪管理、压力管理的有效办法，将所学知识应用到日常工作实践中，学会观察、正视、调控自己的情绪。以更加昂扬向上的积极心态投身工作中去，为推动法院各项工作高质量发展贡献更大力量。

讲座前，张仲明教授一行前往广安区法院协兴法庭，就如何在家事审判、少审工作中引入心理干预机制与法庭干警进行座谈交流。下一步，广安区法院将不断加强与高校的合作，充分发挥心理学的专业优势，推动心理干预机制与家事审判、少审工作的深入融合，用心、用情化解纠纷。同时，更加重视干警心理健康，激发队伍干事活力与工作热情，为人民群众提供更加优质高效的司法服务。

文稿|张灵逸

原标题：《从“心”出发 减压赋能 | 广安区法院举办心理健康专题讲座》

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