好文回顾｜双职工夫妻搞定两个娃，我们是如何在家做家庭分工的？

发布时间：2025-07-29 05:44

轻松幽默的生活法则5：夫妻吵架，妻子说你总是忙于工作不顾家。丈夫反驳：那你怎么知道我工作是为了更好的回家给你做顿饭？ #生活乐趣# #日常生活趣事# #轻松幽默的生活方式# #家庭日常笑话#

本文看点：养育孩子绝不是家庭中某一个人的职责，而是需要一个家庭要共同参与完成的。这个理念家长们早已不陌生。可如果要实施起来，具体应该如何操作呢？

本文的作者祎萱妈妈，是童行社群里的一位妈妈，她在社群中为大家分享了双职工夫妻如何通力合作，经营婚姻、处理家事、养育孩子的。稳定和良好的家庭关系有益于孩子的成长，而这需要每位家庭成员的共同努力。希望祎萱妈妈的经验对于大家也有启发。

周三

观点

全文共3541字，阅读时间11分钟

大家好，我是祎萱妈妈，很庆幸能接触到童行书院，在童行书院里，我认识了许多优秀的教育工作者和家长，很开心能与大家共同学习成长，一起携手同行。

我有两个可爱的女儿，姐姐8岁，小学二年级，妹妹3岁半，幼儿园小班。我从事科学普及和青少年科技创新工作，上班时间相对固定。爸爸工作比较忙，经常加班。为了给两个孩子更多更高质量的陪伴和养育，爸爸和我在工作之余会共同配合,处理家庭事务和养育孩子。感谢童行书院提供这样一个平台，可以在这里和大家分享我们在养育两个孩子过程中的一些感悟。

家庭中的四种身份关系

如果将经营婚姻、处理家事、养育孩子，视为一项需要我们带着真情、全心投入才能完成好的工作项目。那么，每个家庭成员特别是爸爸、妈妈的通力合作就显得十分重要。为了家庭事务的有序开展以及家庭成员间的和谐相处，我们在家里划分出了四种身份关系，明确每个家庭成员所“扮演”的不同身份是为了更好地找到各自在不同“角色”中的定位。

亲子身份

在亲子身份中，一方面强调的是父母要对整个家庭的未来发展做好规划，要有作为抚养人的责任意识，在处理家庭事务和养育孩子中要起到主导和引领的作用。另一方面要体现出家庭的整体概念，爸爸、妈妈、姐姐、妹妹都是家庭的一员，每个人都应该为家庭的发展前进做出努力。我们会引导鼓励孩子做力所能及的家务，孩子可以参与讨论家庭大事。

夫妻身份

我们要明确，夫妻关系是高于亲子关系的，良好的夫妻关系有利于家庭和睦，给孩子营造良好的成长环境。夫妻间是爱人是亲人，是合作关系，更是彼此的精神支撑。

我和爸爸是大学同学，他是湖北人，我是四川人。大学毕业后，爸爸留在四川工作，从求学、就业、结婚、买房、买车、生孩子，一路走来，我们经历了太多的喜怒哀乐，两个人一直相互扶持鼓励走过来还要继续走下去。因此，能体会到稳定良好的夫妻关系对家庭发展的重要性。

在处理工作、家务、养育孩子之余，我们会抽出两个人相处的时间。比如，看电影、逛街、吃美食；多聊天，沟通工作、家庭事务、孩子教育等方面的事情。我和爸爸约定，只要我发脾气，他就要拥抱我，因为我性子急，经常暴走，所以他经常拥抱我。

手足身份

我们一直告诉两姐妹，她们俩是最亲密的家人，是最好的朋友。

有了妹妹后，姐姐会有一些情绪和性格上的变化。在妹妹小的时候，我要亲喂，爸爸就尽量多陪伴着姐姐。后来姐姐上小学，我要辅导作业，爸爸就多照顾妹妹。现在妹妹大一些，姐姐学习可以自理后，我们会提供她们共同玩耍、学习的空间，引导姐姐教妹妹读绘本、背古诗、跳舞、唱歌、做手工，培养她们的手足感情，让她们学会与人相处，懂得分享和友爱。我们还带姐姐一起参加妹妹幼儿园的亲子活动，让姐姐感受作为姐姐的责任和力量。疫情期间，两姐妹朝夕相处了两个月，一起吃喝嬉戏过家家，总体处于一个比较和谐的状态，虽然战争也经常爆发。对于如何引导两姐妹相处，这里就不作赘述。

自我身份

每个人都是独立的个体，要尊重大家拥抱自我的权利，给予一定的个人时间和空间。适当的独处也是寻求内心平静，调节自我情绪的一种方式。

我们家每个人都会有不同的独处方式，爸爸会打篮球，刷手机；我会约上闺蜜吃喝吐槽、逛街、K歌，看一些自己感兴趣的书籍和不烧脑的电视剧；姐姐会呆在自己房间画画、做手工、听音频；妹妹就是玩水、乱涂乱画、看动画片。

父母如何合作

下面和大家分享一下爸爸和我是如何进行分工合作的。

明确分工

首先，我们会根据各自熟悉的领域，在处理家务、养育孩子上进行相对明确的分工。分工是为了有效利用时间，提高父母的参与度。大的分工版块如下表：

再给大家分享一下我们一家人具体的作息时间表，这个时间表是经过我们长时间生活实践总结出来的，而不是先制定出时间表，再按照表格上的时间和内容来做。

在周末，我们会用半天的时间一起收拾家务，同时让姐姐完成作业。半天时间陪姐姐到学校上击剑课，爸爸可以去打球，妹妹可以在操场上瞎跑。用一天的时间去郊外玩耍，亲近大自然。也会去逛商场，玩游乐场。总之，每个周末都会带孩子们出去玩一天。

相互支持

爸爸和妈妈的分工是相对的，很多时候更需要相互支持、帮助和理解。比如如果爸爸晚上加班，我就承担下班后的所有家庭事务；如果我出差，爸爸也会又当爹又当妈。如果说分工是在体力上的相互支持，那么在分工之外，夫妻间更需要精神扶持，夫妻更是彼此的心理慰藉和精神依靠。

外部帮助

因为计划永远赶不上变化，遇到计划外的事情，我们会寻找一些外部帮助。

比如：每周会请家政阿姨做一次全面大扫除，减轻家务量；遇到周末加班、出差，会请外婆帮忙照看孩子；妹妹每周周二和周四晚上住在外婆家，晚上七点到八点半在培训班上绘本阅读课，周三周五早上由外婆送妹妹去幼儿园，我就可以更多地关注姐姐的学习。在疫情期间，我们请外婆到家里照顾两个孩子，白天我们上班，下班会继续合理安排亲子玩耍和学习时间。

如何增强爸爸的参与度

在处理家庭事务和养育孩子过程中，妈妈的情绪很重要，爸爸的积极参与更重要。特别是我们家有两个女儿，爸爸在家庭事务和养育孩子中的参与度，对孩子的品格养成、性格塑造、择偶观念等方面都有重要影响。如何增强爸爸的参与度，我总结了以下几个方面。

理念一致

父母在养育孩子、家庭发展、个人成长等方面，大方向上要理念一致，也可以叫三观契合。爸爸平时工作比较忙，没时间关注孩子教育方面的事情，我即从事相关工作，也很关注自己孩子的教育，我会主动和爸爸分享一些教养理念，得到爸爸的认同。爸爸和我尽量做到一起参加两个孩子的班级家长会、学校集体活动，这个可以从不同思考角度了解孩子在学校的状态。在决定家庭事务时，做到两个人多商量、多沟通。

合理分工

找到爸爸做得好又愿意做的事务，让他可以大显身手。

正向激励

爸爸做得好的地方，我会及时表扬，也会让孩子们表扬爸爸。

让爸爸参与孩子学校和班级组织的集体活动，比如校园趣味运动会、家长进课堂，爸爸会在活动中得到孩子老师和同学们的认可，也就提高了参与积极性。比如，让爸爸参加姐姐学校组织的亲子篮球比赛，我们家爸爸又高又帅，篮球又打得好，一上场就吸粉无数，还得到了姐姐班主任的肯定，爸爸内心自然是很高兴的。还有妹妹幼儿园的老师们来家里做家访，爸爸亲自做了一桌好菜留老师们吃饭，上得厅堂下得厨房的好爸爸形象立刻博得老师们的好感。

反向刺激

我会和爸爸参加一些小范围的家长聚会活动，爸爸在和其他孩子爸爸的交流中，会感受到压力和责任，见贤思齐。

给予自由时间

严格自律的人不多，我也想一个人静静，所以换位思考，给爸爸一些自由活动的时间，哪怕他是无聊的刷手机，说不定人家在思考人生呢！

下面贴几张生活照，分别是我们带孩子郊游，以及爸爸教姐姐做手工。