视频回顾丨带你走进「当代中国瑜伽之母」张蕙兰的瑜伽生活

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2017年1月，张蕙兰老师在北京召开的中国年度健身盛典中获得“健康中国·十大健身人物”奖项。蕙兰老师录制了一则视频，用影像的方式向人们介绍了她目前在美国的生活状态。

作为「当代中国瑜伽之母」，早年间张蕙兰和她的蕙兰瑜伽通过电视荧屏走进了千家万户。当头戴花环、身穿彩衣的蕙兰出现在现场大屏幕时，现场很多人的眼眶都湿润了……

这则不到5分钟的视频虽然很短，但它不仅记录了蕙兰的生活、工作、娱乐的点滴、还提及了「人生目的」这样的深刻话题，这就让我们一起回顾欣赏吧~

大家好 Namaste

首先 让我恭喜所有参加健与美庆典大会的诸位来宾

并向各位送上我最美好的祝福

我非常荣幸地被邀请来谈谈我的生活方式

其实我的工作总是处在

与愉悦的心情两相并存的状态

常言道 有图胜过千言万语

所以 在这里可以瞥见我生活的一些点滴

这段时间

我和导师柏忠言一同写书

并编制一些Apps的材料

我喜欢

用笔和纸来写作而不常用电脑

我喜欢制作

鼓舞人心的瑜伽音乐和视频

我经常关心和专注于孩子们的健康

并想方法使他们从瑜伽中获得乐趣

健康的瑜伽饮食

是我生活中一个重要的部分

我每天早上都做清洁鼻孔涅悌术

来保持鼻腔道的洁净

我每天练习瑜伽姿势

调息和放松技术

还有瑜伽冥想

不仅让我的心思意念澄明清澈

还能平和一整天的心态

我爱与家人朋友们欢度时光

我爱在海中潜水、冲浪、游泳

我爱在雪中戏耍

但我最爱的活动是与朋友和家人一起做瑜伽歌舞

瑜伽歌舞是冥想与运动的完美结合

我和家里的儿女、孙子孙女们和妈妈都喜欢齐聚一堂的做瑜伽语音冥想

我领悟到一个重点

那就是为了拥有真正幸福的人生

不能只为自己而活

我们需要通过某种方式来为他人和社会谋求身心福利

谨向各位致以我谦卑的礼敬

Namaste

➢关于蕙兰

蕙兰是一位极富智慧与爱心的瑜伽大师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。蕙兰的“瑜伽”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国瑜伽之母”。蕙兰出于无私的爱心与众人分享瑜伽，辛勤制作了许多瑜伽视频，音乐和书籍。今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习蕙兰瑜伽。蕙兰瑜伽在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。

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