OMG！这些菜谱也太适合手残党了吧‼️从厨房小白到“新东方”大厨就靠它们了‍

发布时间：2025-07-30 13:08

在厨房尝试新菜谱，即使失败也能从中找到乐趣和成就感。 #生活乐趣# #生活点滴# #琐碎生活瞬间#

作为留学生，最痛苦的不是赶due，而是饿着肚子赶due！从厨房小白进化到"新东方"大厨，这些快手菜谱简直是我的救命稻草！分享几个超适合中国胃的懒人食谱，保证20分钟内搞定，食材还都能在普通超市买到~

【5分钟搞定系列】

老干妈土豆丝：土豆擦丝+老干妈爆炒，酸辣开胃，配白粥绝了

微波炉西红柿炒蛋：碗里打蛋+番茄块，高火3分钟搅拌一次，总共不到10分钟

香菜拌牛肉：超市买的即食牛肉片+香菜+万能凉拌汁，拌一拌就能吃

【电饭煲救命菜】

腊肠焖饭：米+腊肠+胡萝卜丁一起煮，出锅前淋酱油

土豆焖饭：土豆切块和米同煮，软糯入味

懒人菜饭：香肠+卷心菜+香菇切丁和米同煮，一键搞定

【面条星人必备】

酸汤麻辣面：泡面+老干妈+醋+葱花，10分钟酸辣过瘾

番茄鲜虾意面：意面+虾仁+番茄酱，假装在吃西餐

快手乌冬面：乌冬+鱼丸+青菜，热汤暖胃

【肉食动物最爱】

可乐鸡翅：鸡翅+可乐+酱油，零失败神菜

咖喱鸡肉：鸡腿肉+土豆+咖喱块，拌饭能吃三碗

酸汤肥牛：肥牛卷+金针菇+酸汤料包，酸辣过瘾

【素食友好】

蚝油生菜：生菜焯水+蚝油蒜末，清爽解腻

手撕包菜：包菜手撕+干辣椒爆炒，香辣下饭

凉拌黄瓜：黄瓜拍碎+蒜末+醋，开胃小菜

小贴士：

亚洲超市买好老干妈、蚝油、生抽，能拯救90%的菜

周末可以批量做红烧肉、咖喱等，分装冷冻

微波炉是神器！蒸蛋、热菜甚至做蛋糕都能搞定1

这些菜谱都是我留学时亲测好用的，从完全不会做饭到能招待朋友，真的全靠它们！