八年级举行“学会调节，乐享生活”心理健康讲座

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八年级举行“学会调节，乐享生活”心理健康讲座

日期：2024-10-30

   随着学习压力加和生活压力不断增加，学生心理健康问题校园生活中变得越来越重要。为了帮助学生们更好地应对挑战和压力，同时也是响应学校关注学生心理状况的号召，八年级决定于本月28日下午开展心理健康讲座。

   本次讲座主题为“学会调节，乐享生活”，由学校专业心理教师徐红燕负责，旨在释放学生压力，塑造积极心态。

   讲座直视学生在校的焦虑心理问题，具体分析“成绩跟不上”等焦虑心理现象。组织学生畅谈、分享产生考试焦虑的经历，针对性给出具体详细的应对措施与方法。为了提高学生独立处理心理问题的能力，讲座从理论上探究了焦虑产生的心理原因和方法。

   讲座寓教于乐，不仅有深奥的心理学理论，也有相辅相成的心理活动，“手指抓逃”“呼吸与放松训练”等活动贯穿始终，拓展学生的参与面，调动了学生积极型，增强了心理教育的效果。（八年级报道， 一审：张  欢   二审：朱得富  三审：沈贵玉）

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