品茶、减压、提升生活品质！东胜区健康指导活动告诉你如何做到！

发布时间：2025-07-31 20:07

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你知道吗？在快节奏的生活中，如何找到内心的平和与宁静？在东胜区计划生育协会举办的家庭健康指导活动中，答案就在“品美满之茶，保平和心态”中！

7月29日，东胜区计划生育协会在纺织街道思源社区开展了一场别开生面的活动，吸引了众多对茶文化感兴趣的居民参与。活动的核心就是通过茶文化，帮助大家缓解压力，培养平和心态。

活动一开始，大家就参与了“茶缘分享”互动小游戏，拉近了彼此的距离。接着，自治区级家庭健康指导员冯莉莉老师为大家系统讲解了茶的种类、功效以及茶道礼仪，更重要的是她深入浅出地阐述了“和、静、怡、真”的精神内涵，让大家感受到茶文化的博大精深。♀️

冯老师还现场演示了泡茶的流程，并邀请参与者亲自体验。看到自己亲手冲泡的茶，大家的脸上都洋溢着幸福的笑容！这不仅是一次简单的茶艺体验，更是一次心灵的洗礼！☕

为了让大家更好地管理情绪和应对压力，活动特别设置了正念冥想环节。在冯老师的引导下，大家专注呼吸，排除杂念，真正体会到内心的宁静。结合茶道与正念理念，冯老师传授了日常情绪管理的小技巧，让参与者受益匪浅！✨

活动中，互动游戏“茶知识问答”和“茶香猜猜猜”让大家在欢乐中巩固知识，获胜者还获得了精美的茶礼。大家纷纷表示，活动不仅让他们学到了茶文化知识，还掌握了心态调节的方法，收获颇丰！

最后，东胜区计划生育协会的工作人员为参与者送上了茶文化手册和定制书签作为纪念。这不仅是对活动的总结，更是对参与者的鼓励与关爱！❤️

东胜区计划生育协会始终关注群众的身心健康，未来还会继续开展多样的健康促进活动，助力大家提升生活品质。希望通过这些活动，大家能在繁忙的生活中找到属于自己的宁静时刻！

如果你也想学习如何通过茶文化来减压，提升生活品质，不妨关注我们，了解更多健康科普知识！你有什么关于茶文化或情绪管理的想法吗？欢迎在评论区分享哦！