高血压患者饮食如何调理

发布时间：2025-08-02 05:07

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高血压患者饮食如何调理

张晓伟

副主任医师 | 河北省人民医院营养科

三级甲等

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高血压患者的饮食，第一点要做到饮食清淡，在日常生活过程当中，避免一些食盐、酱油、腌制食品的摄入，因为过多的盐分进入体内会引起钠水潴留，造成我们人体内液体量的增加，进而会引起压力的增高，而不利于高血压的控制。

高血压饮食还要做到的第二点，就是避免一些酒精类食物的摄入，尤其是白酒、红酒、啤酒，因为酒精对于血压的升高有着重要的促进的作用，不利于病情控制。

高血压患者在饮食过程当中可以适当的去增加一些富含钾元素丰富的食物，比如说像橘子，柚子，橙子，香蕉，西瓜，这些食物当中的钾元素进入体内，有着很好的平稳血压的功效，所以在日常生活当中要注意这些食物的摄入。

2020-06-01 11:24