心理减压活动：让青少年轻松面对生活压力！

发布时间：2025-08-03 06:14

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近年来，青少年的心理健康问题逐渐受到社会的广泛关注。为提升青少年心理健康水平，减少心理压力，河东区嘉华里社区日前开展了名为“执笔绘心‘晴’风铃载梦行”的心理减压活动。

在活动中，工作人员首先为青少年介绍了压力的种类、来源以及其两面性，让他们更好地理解生活中的压力并学会管理情绪。通过讲解与演示五指呼吸放松法，工作人员引导青少年在生活中保持冷静，控制情绪，运用正确的方法来纾解压力。这些方法不仅简单易学，还能有效帮助青少年在面对生活挑战时保持心理平衡。

接下来的环节，青少年在工作人员的指导下，进行了富有创意的手工制作。他们先用彩绘勾勒出自己的心情，随后穿线组装，制作出一个个独具匠心的风铃。在清风拂过之时，风铃的铃声叮咚作响，瞬间让整个夏日社区增添了一抹轻松惬意的氛围。

河东区嘉华里社区表示，未来将继续结合青少年心理特点，举办更多心理关爱活动，助力辖区青少年健康成长。这不仅是对青少年心理健康的关注，更是对社会未来的责任。通过这样的活动，青少年能够在快乐中学习，培养应对压力的能力，真正实现身心健康的成长。

在这个快节奏的时代，心理健康显得尤为重要。希望更多的社区能够关注到青少年的心理需求，为他们提供一个健康、快乐的成长环境。