宁阳县泗店镇卫生院“心灵魔法课”：解锁干部职工工作生活平衡密码

发布时间：2025-08-06 19:08

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宁阳县泗店镇卫生院“心灵魔法课”：解锁干部职工工作生活平衡密码

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为有效缓解工作压力，提升心理调适能力，促进干部职工以更饱满的状态投入工作与生活，7月31日上午，宁阳县泗店镇卫生院心理三科主任、国家二级心理咨询师、心理治疗师杜艳辉主任应县直机关工委邀请，为县直各部门单位84名干部职工送上了一场题为《 “职场‘心’动力：工作与生活的平衡艺术”》的心理健康专题讲座。

杜主任凭借丰富的专业知识和临床经验，深入剖析了职场常见的压力源和工作生活失衡的预警信号（如情绪焦虑、身体疲劳等），引导大家正视心理健康的重要性。讲座重点聚焦“平衡的艺术”，杜主任传授了清晰设定边界、科学管理时间与能量、培养积极心态与自我关怀、善用支持系统等四大核心策略，并现场带领大家体验了简单易行的呼吸放松和正念觉察技巧，提供了实用的日常“心”动力充电方法。

本次讲座内容翔实、贴近实际、互动性强，有效帮助干部职工提升了应对压力、维护心理健康的意识和技能，为激发工作热情、实现个人价值与幸福生活的和谐统一注入了积极的“心”能量。大家纷纷表示收获颇丰，将把所学知识运用到实际工作生活中，更好地为事业发展贡献力量。

下一步，泗店镇卫生院将以此次讲座为契机，持续深耕心理健康服务领域，不断精进专业能力、创新服务形式，积极为全县干部职工及群众的心理健康保驾护航，用专业与温度搭建“心”的桥梁，助力更多人在工作与生活中找到平衡、收获力量，为营造健康向上的社会心理氛围贡献应有之力。（大众新闻记者刘涛）

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