【自我提升】

发布时间：2025-08-06 21:32

家长自我提升的自我反思 #生活技巧# #亲子教育技巧# #家长自我提升#

【自我提升】

叶籽猫

来自: 叶籽猫 (宁波) 2014-02-13 23:00:09创建 2015-08-26 18:43:04更新

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来自：豆瓣相册

姐妹LOOKBOOK。

来自：豆瓣日记

哈佛大学终身教授，行为经济学家穆来纳森（Sendhil Mullainathan），在2013年，带领美国一个跨学科团队今年完成了一项对资源稀缺状况下人的思维模式的研究，研究发现：穷人和过于忙碌的人有一个共同思维模式，即注意力被稀缺资源过分占据，引起认知和判断力的全面下降。这项研究是心理学、行为经济学和政策研究学者协作的经典案例。穆来纳森（Sendhil Mullainathan）——他29岁时就因为在行为经济学理论上的出色研究，获得“麦...

来自：豆瓣日记

我们自己教会了别人如何对待我们。有的人教会别人轻视自己，有的人教会别人珍视自己！ meiya，你好。我从来没向人咨询心理上的事，因为与其有关是心理，不如说是有关于生活中的人际交往，只是这种事不好向父母和朋友倾诉，因为我要的不仅仅是倾诉而且希望有人能指正我的问题，教我怎么处理，这种父母和朋友都不合适担当，所以冒昧打扰。先把背景简单讲下吧，我是出国留学的学生，因为我是大二从计划内转到计划外的，所以和其他同学接触时间不是很长，之后又因为他们提前来国外读正式上课前的预科，而预科读完他们就合伙直接在学...

来自：豆瓣日记

葛巾今天晚上，上海有久违的凉风息息。和先生来到河边散步，在检讨最近的消费习惯时，他不无感慨地说，人真的是由奢入俭难。因为大约十余年前，我们在日本看到一间五星级酒店的广告，上面说酒店对VIP客人都实行一对一的枕头管理，盖因不同的客人对于枕头的睡眠有不...

来自：豆瓣日记

（一）我总会遇到这样的情景：当我表示自己支持男女平等，有人（多数情况下为男性）就会跳出来问我，那你说说，女人到底该不该花男人的钱？我说，这要看前提。他说，呵呵，都是理由。你们这些女人，天天喊着要平等。到头来，还不是都想着怎么花我们男人的钱。花钱的问题上你们怎么不争取平等？这样简单粗暴，一棍子打死所有女人的想法太多，以至于每次我听到这样的言论时，都不再觉得惊讶。但我觉得自己有必要对这个问题，...

来自：豆瓣日记

首先放出上文：手帐制作过程自己做了手帐之后的生活，就算为了填满一日一页，每天也会过得特别起劲儿。手帐完成已经两个半月，今天来做个总结好了。晒几张图，写点小感想~ 写手帐的女孩子都特别可爱有木有！！！首先说我记手帐的笔的颜色选择，我备了两支三菱styl...

来自：豆瓣日记

（一）年初，遇到人生一大变故。事业稍有起色的同时，感情却一下子跌到谷底。本来准备买房订婚的计划，被“分手”全盘否定。突然从两个人的生活状态中抽离出来，整个人感觉非常糟糕。因为见过父母，所以我爸妈还经常会在我面前唠叨EX种种，故作坚强的同时，伤口一直在被撒盐。记得最无助的状态就是要洋装无事。照常上班、下班、吃饭、睡觉，所有的按部就班维系着一具“行尸走肉”。（二）结束一段感情之后，每个人的状...

来自：豆瓣日记

-------------------------专注力是一切智慧的基础------------------------- 坐禅能让你找回注意力。一目十行训练、集中力训练——舒尔特表如何集中精神看资料？（知乎）如何学习2.0 科学速读法：20分钟让你阅读速度提高3倍一张图片击败ADD（注意力缺陷障碍）关于大脑的二十个真相（收藏）一件事坚持一百天。http://www.douban.com/group/brz-100days/ 百日斩™ 小组欢迎您 -------------------------正文开始--------...

来自：豆瓣日记

很多年前读大学的时候，我决定制定一个计划挑战自己：只用三个学期完成其他人通常花费四年的课程，能否毕业。这篇文章详细地说明了我在成功实现该目标过程中的所有时间管理技巧。为了实现这个目标，我决心每个学期得到30到40个学分，而其他学生平均只要12到15个学分。显而易见，我必须合理安排时间才能实现目标。我开始阅读我所能找到的所有关于时间管理的资料，并学以所用。正好三个学期，我完成了目标：两个理科学士学位（...

来自：豆瓣日记

自己在时间管理、自我管理方面的一些小心得，和大家分享一下。没啥普世的大道理，都是从点滴做起，人人都明白但是不一定都能做到的小习惯。（一）转变你的观念很重要我们常说时间管理，时间管理，其实不然，一天就24小时，1440分钟，86400秒，不会因为你的“管理”，多一分钟，也不会因为你不管理，少一小时。我们能做的，仅仅只是管理自己。管理好了自己，你的时间利用率自然而然也就高了。接下来就说说，如何成为一个”...

来自：豆瓣日记

最近读了《30年后，你拿什么养活自己》系列3，环顾四周，看看现在的社会状况和自身的状况，还真想了一些事儿，记录一下。 1 年轻人很少去想象老年生活。年轻人有很多眼前的问题。纠结“我到底要不要买这个包”的女生，怎么会去想养老这回事呢？再说，想到自己会年华老去，也真让人兴味索然。但是，如果不发生意外，我们都会活到老年，需要尊严、体面、健康、自给自足地生活下去。现在人也逐渐不再有养儿防老的观念，有子女也...

来自：豆瓣日记

资深心理治疗师Meg Jay 给20多岁青年人的人生建议：20多岁对一个人而言，是最容易对感情、幸福，甚至世界形成革命性影响的时期。别被你不知道的或没做过的事限制，生活的决定权在你。记得见我第一位心理咨询顾客时，我才20多岁。当时我是Berkeley临床心理学在读博士生。我的第一位顾客是名叫Alex的女性，26岁。第一次见面Alex穿着牛仔裤和宽松上衣走进来，她一下子栽进我办公室的沙发上，踢掉脚上的平底鞋，跟我说她想谈谈男...

来自：豆瓣日记

“这有什么用？”——我们常常被问到的一个问题——它就像一瓢凉水，虽然力量不大，但却足以浇熄我们上一秒的热情与兴奋，与之相伴的是微微的自我怀疑。然而，我们要懂得“人生并不是拿来用的”，并且“人生最重要的东西，其实都没有什么用”。 1 大学毕业时，爸说：“你一定要念一个硕士学位。不用念博士，可是硕士是一定要的。” 为什么“硕士是一定要的”？我没问。爸爸对我的要求非常少，所以一旦他开口了，我都很“上道”...

来自：豆瓣日记

文/姬十三，via 看到果壳问答里有人要求推荐各学科入门书籍，想起以前正好做过类似的工作。是在2009年的时候，集合了科学松鼠会和豆瓣的网友，一起推荐了这些书。当时的要求是：“先写下你的专业领域，再回答这个问题‘如果一个受过高中教育、但完全不了解你这个领域的人想学习之，你推荐哪本入门书籍？’”。大量网友参与，最后总结了以下这些书。不过，最后列出来的书籍，恐怕不完全是高中水平能掌控的，也难怪，不是所有领...

来自：豆瓣日记

记得暑假的时候，断断续续的看完了BBC拍的具有划时代意义的历史纪录片《Great Thinker: In Their Own Word》，这个片子的中译名叫《亲历大师》。简单说就是利用BBC的历史影音资料当中科学家、哲学家、人类学家、历史学家的诸多论辩的影音录像来展现影像中的历史，即伟大的20世纪世界思想的流变历程。（《Great Thinker: In Their Own Word》在线收看： [视频] ）之所以看的断断续续是因为信息量太大，虽然这个纪录片仅有三集，每集大约一个小时，但是片...