“心理安全防护”小贴士：新冠疫情下幼儿怎样进行情绪管理

发布时间：2025-08-11 21:51

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漫长的假期里，久宅在家，已经从不同程度感受到了疫情给生活带来的变化，知道了不能随便外出，出门必须戴口罩，尽量不触碰外面的物品和人，不能和其他小朋友一起玩等。虽然幼儿基本从身体上接受了新的生活方式，但长期居家也容易出现焦躁不安、易怒爱哭等不良情绪，这对他们的心理健康造成了一定的影响。

在疫情即将过去之时，入园前后，3-6岁儿童的心理安全不容忽视，家长及教师都要帮助幼儿做好心理安全建设，确保他们都能有一个平稳的心理状态在家正常生活和学习。

从心理学角度而言，情绪是突破心理健康的第一道防线，针对这一情况，为了能更好地帮助每一个家庭在居家防疫保护身体安全的同时也能保护好孩子的心理安全，我们用“心”战“疫”，和孩子一起做好新冠疫情下的情绪管理，共话“心理安全防护”小贴士。

认识情绪

关于情绪，我们都不陌生，每个人心里都住着情绪的一家子，它们是快乐、害怕、忧伤、愤怒、惊吓和平静等，这些都是我们的情绪朋友。3-6岁儿童情绪丰富、善变，会因周围人事物的变化而变化，比较任性随意。因此需要通过适宜的故事、儿歌等内容来帮助幼儿认识、理解自己的情绪。

处理情绪

面对不同的事物，儿童会有不同的体验，进而会有不同的情绪，因此在成长过程中幼儿需要正确判断自己当前的情绪状况，并尝试进行自我情绪调解。

情景：当你和朋友们玩耍时发生争吵了，当你看到了比较吓人的东西时，你的心情会是怎样？你会对自己说什么？

表达情绪

每个人都有情绪表达的需求，但是又具有个体差异性。面对不同的场合、事件，每个人的心理反应、情绪表现不一样。因此结合当前新型冠状病毒的疫情，3-6岁儿童可尝试用自己的方式来表达情绪，释放压力，防护好个人心理安全。