健康减重进行时，九里亭街道这场活动让居民直呼“太实用”

发布时间：2025-08-12 14:20

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“阿姨，您先来测个体脂”“这份膳食指南您收好”……8月8日全民健身日当天，九里亭街道社区党群服务中心人头攒动，新设立的“爱九里・爱健康”便民医疗服务窗口吸引了不少居民前来咨询减重良策。

体脂检测区前，志愿者操作着仪器，帮助居民测量各项指标。“您的体脂率略高于正常范围，平时要注意饮食和多运动。”医护人员则根据数据图表向居民耐心讲解，并结合居民的身体状况和生活习惯，推荐个性化的减重计划。有的居民提出自己不爱运动，医护人员便针对性地推荐了一些低强度但有效的运动方式，还仔细讲解饮食中各类营养物质的合理搭配。

同步进行的“健康减重”主题微讲座上，来自上海医大医院的营养师正深入浅出地讲解着科学减重理念。在讲到饮食搭配时，营养师用“手掌法则”演示每餐搭配：一拳主食、一掌蛋白质、一捧蔬菜，居民纷纷跟着比划起来。“原来不吃主食反倒容易出现体重反弹，这些减重小窍门可比广告实在多了！”一位居民笑言。

“爱九里・爱健康”便民医疗服务是九里亭街道创新基层医疗服务的惠民举措。该项目依托街道社区党群服务中心阵地，整合辖区内的优质医疗资源，通过医疗机构轮值的方式，每周固定时间为居民提供涵盖慢性病管理、专科诊疗、健康宣教等十余项医疗服务。暑假期间，街道重点面向老人和青少年，开展护眼行动、口腔健康科普，骨骼健康等服务项目，居民可根据便民医疗服务排班表，前往咨询。