副中心工程办举办心理健康讲座助力干部职工科学减压

发布时间：2025-08-14 13:30

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副中心工程办举办心理健康讲座助力干部职工科学减压

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为扎实推进“五个一”心理健康服务工作走深走实，提高干部职工心理和情绪调适能力，培育积极健康、昂扬向上的心态，8月8日下午，副中心工程办举办“科学应对压力，提升心理健康水平”专题科普讲座。副中心工程办各部门干部职工共40余人参加学习。

趣味减压：讲座课间“猜猜看”瞬间

本次讲座邀请健康管理与心理咨询专家闫慧娟到场授课。闫慧娟结合机关事业单位人员的工作特点，从职业发展、工作负荷、家庭关系等常见压力源切入，系统讲解心理健康认知误区、压力预警信号识别及实用减压技巧，并强调树立“预防为先、主动调适”的健康理念。在讲座互动环节，大家就日常工作中遇到的“职场沟通障碍”“压力引发的躯体反应”等问题向专家请教，专家逐一耐心解答，现场交流氛围浓厚。参加活动的干部职工表示，通过这次活动，更加意识到自我心理调适的重要性，要从当下开始养成良好微习惯，让心理健康管理真正融入日常工作生活，不断提升心理健康水平。

下一步，副中心工程办将继续聚焦干部职工身心健康需求，适时开展针对性的科普讲座活动，不断增强干部职工获得感、幸福感、安全感，为进一步提升重大工程建设管理和协调推进效能注入健康活力。

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