基地管理中心举办职工心理健康知识讲座

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为进一步做好广大职工心理健康工作，引导职工积极应对压力，快乐工作，健康生活。10月17日，基地管理中心举办职工心理健康知识讲座，中心全体职工参加讲座。

本次讲座邀请电建医疗安康医院副院长程涛以《职场压力与情绪管理》为题，从“为什么需要压力管理、压力管理知识概述、如何进行压力管理、组织的压力管理”等四个方面，通过文字、图片和生动的案例与大家现场进行深入的交流，引导职工在工作、学习和生活中通过管理压力问题，进而自我调适、自我解压、自我管理，使职工进一步认识自我、探索自我、接纳自我，调整改善与家人、朋友、同事间的关系，采用有效、科学的方法缓解来自各方面的压力。

基地管理中心通过举办此次讲座，为职工筑起心理健康屏障，有力提升了他们的心理健康水平，帮助职工掌握一些调节和应对负面情绪的方法，从而引导职工保持昂扬向上的心理状态，积极面对工作和生活。

 

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